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危險信號:夏季這幾個部位出汗多,你該注意了

頭汗

六個部位出汗多需提高警惕

1鼻子出汗——肺氣虛

養生指南:鼻子出汗多的平時可以輕輕拍打手臂內側橈側,及肺經走行,調理肺氣,也可指揉膻中穴,調補肺氣。

2額頭汗多——脾胃鬱熱

養生指南:額頭汗多者平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天可以沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。

3頸部出汗——內分泌失調

頸部出汗

養生指南:可以做臟腑 推拿,或者每日順逆時針摩腹各30次,也可按揉三陰交。如癥狀持續建議去醫院接受全面激素檢查。

4胸口出汗——脾胃失和

胸口出汗

養生指南:這類患者不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。

5腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

腋下出汗

養生指南:若診斷為汗腺過大,可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。注意個人衛生。

6手心、腳心出汗——血虛

手心出汗

養生指南:每天餐後按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。

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