我們應該如何預防股骨頭壞死

如果大家能夠掌握預防股骨頭壞死的方法，就可以在日常生活中，通過積極有效的預防，來使自己遠離股骨頭壞死的侵害，畢竟股骨頭壞死的危害不容小覷。那麼，應該如何預防股骨頭壞死？

應該如何預防股骨頭壞死

日常生活、工作中應少抽煙、少喝酒，更不能過量飲酒。

散步、行走、晚上上下樓梯要避免摔跟頭。尤其在冬季注意鞋底防滑，摔跤後應要臀部著地。

乾重活、扛東西，要注意地面是否平坦。在不平坦的地面、干過重的活容易導致髖關節損傷。

發現髖關節損失、受傷應及時到醫院進行檢查治療。在沒有得到醫生的同意下，不可私自下床行走，避免髖關節再次損傷。

除了創傷和酒精外，激素是引起股骨頭壞死的另一個重要原因。所以要預防該病，就要減少服用含有激素的yao物、食品，同時肥胖的人應注意控制飲食，應開始減肥。

加強運動鍛煉，運動前要進行熱身，尤其是髖關節的熱身活動，方可以進行運動鍛煉。要避免過於激烈的運動，對自己的髖關節要保護好，不要使其受涼、受濕氣侵襲。

股骨頭壞死的癥狀有哪些

跛行：即走起路來患肢不敢用力負重，象踮腳樣走路。

寒濕：天氣寒冷時，髖關節酸困、疼痛加重，功能受限。

早期股骨頭壞死的臨床癥狀以疼痛為主：髖關節疼痛向腹股溝區或臀後側、外側或膝內側放射。

髖關節僵硬、無力、活動受限，抬腿不靈活，早期股骨頭壞死的臨床癥狀是盤腿或向外撇腿以及下蹲困難。

長期或短期大量使用激素或經常酗酒者出現髖關節疼痛，多為隱痛、鈍痛，常位於腹股溝，活動時明顯，休息後減輕。

溫馨提示：上述內容僅供大家參考，如若患病還需到正規醫院，找經驗豐富的醫生進行診治，千萬不可出現病急亂投醫的情況。而出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有相關骨病需要諮詢，可留下您的聯繫方式，我們會儘快給您回電。（也可在百度上搜索『北京麥瑞骨科醫院』，進入官網選擇在線諮詢或電話諮詢。）

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