養生茶的配方介紹 喝對養生茶讓你不生病

現在正值春季，春回大地，萬物復甦。正是養生的好時節，飲養身茶不僅可以養生保健，還可以陶冶情操。春季適合飲用刺激感官的花茶，同時也可以驅除冬季在體內留下的濕氣，養肝利膽。1.玫瑰蜂蜜茶：取玫瑰花和紅茶適量，蜂蜜一勺，檸檬片一片用開水沖泡即可。可以調理血氣，美容養顏，減肥養生，緩解壓力在工作壓力大時喝一杯放鬆心情，是一款女人必備的養生茶。此外，需要注意的是玫瑰花有活血化瘀的功效，因此在經期血量較多的女性需要少喝。

2. 金銀花茶：取適量金銀花用開水沖泡即可，春生萬物，因此在春天也比較容易滋生各種細菌，尤其比較容易感染呼吸疾病。而金銀花茶可以消炎清火，潤肺化痰，補血補氣，抵抗病毒。因此，在春季金銀花茶是一款家庭必備的養生茶。3.茉莉花茶：取茉莉花適量，開水沖泡即可。茉莉花香氣清新受到許多人的喜愛，具有抗衰老防輻射，清熱解毒，安神等功效。

除花茶之外這幾款養生藥茶也應常備，提神醒目，不但可以消除春困，還能增強生提的免疫力。4.陳皮薑茶：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。具有清肺潤肺、止咳化痰、還可以幫助消化。5. 甘草茶：取甘草茶葉 適量，食鹽適量。先將水燒開，再將甘草、茶葉、 食鹽放入水中煮大約 10 分鐘左右即可。可預防治療感冒，清熱解毒潤肺等功效。人們出現的健康問題也越來越多。也有不少人開始注重養生了，而養生茶也是最為方便的一種養生方式之一。如此方便快捷的養生秘方趕緊學起來吧！【原創未經允許，謝絕轉載！】

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