孕媽注意！孕期吃鵝蛋可去胎毒？小心吃出痛風來！

我國民間流傳著「吃鵝蛋去胎毒」的說法。一般在孕晚期，家裡的老一輩就會要求孕婦吃鵝蛋，但有的孕媽媽認為「胎毒」純屬子虛烏有，亂用食物反而影響寶寶健康。那麼，吃鵝蛋是否真的可去胎毒？

胎毒是否真的存在？

老一輩認為的「胎毒」其實是指寶寶出生後出現濕疹、長鵝口瘡、黃疸等疾病。我國中醫認為所謂「胎毒」，即為內熱，主要表現為新生兒瘡癤、痘疹、疥癬等。

誘發這些病症的原因可能與母親的內熱體質有關。如果孕婦在孕期吃太多辛辣肥膩的食物，生活飲食規律不好，就會加重身體內的熱氣，遺毒於胎所致。因此，民間所說的胎毒其實是內熱，事實上現代醫學上並沒有胎毒的說法。

吃鵝蛋是否能去胎毒？

要想知道吃鵝蛋是否可以治內熱，首先我們就要了解鵝蛋的組成成分。

我們可以看到鵝蛋的主要成分是蛋白質、脂肪、礦物元素，這些是人體重要的營養元素，因此鵝蛋的營養很高。從中醫角度看，鵝蛋性味甘溫，有防寒保暖作用，在冬春等寒冷季節可保護孕婦少受或不受寒氣侵襲，避免感冒等疾患臨身，確保十月懷胎順利收官。

但是鵝蛋並沒有去胎毒的功效。胎毒主要是跟孕婦的飲食習慣有關，吃鵝蛋並不能減少孕婦體內的熱氣，不能去除濕毒。因此吃鵝蛋去胎毒這種說法沒有任何科學依據。

孕期過度食用鵝蛋危害大

孕婦過量食用鵝蛋的危害不容小視。鵝蛋的營養非常豐富，它富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，其中的礦物質和維生素等營養成分也較易被人體吸收。

但是孕婦鵝蛋吃多了，蛋白質就會增多，這樣就會增加尿酸，容易引發痛風，還會增加腎臟負擔。

孕期如何健康飲食？

1、飲食上注重科學合理膳食

既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果。少吃辛辣、油炸、油膩的食物。特別是孕晚期，是胎寶寶發育最快的一段時期，建議懷孕後期多吃青菜、多喝水、保持大便通暢。

2、篩查過敏源

如果媽媽是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科（皮膚過敏科）詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3、多喝水，多喝湯

每天最好能夠喝足8杯水，孕晚期可以喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4、避免或少吃平時沒有吃過的東西

特別是不要吃不新鮮的海產。

5、注意生活規律

勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力

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