強心保護心血管的三類食物
心臟是人體很重要的器官，那麼應該如何保護它呢，很多中老年人都有心血管疾病的癥狀出現，出現一些疾病，對健康不利。那麼如何強大心臟的功能呢，下面的這些保護心血管強心的食物是可以經常吃的哦。
玉米
玉米有抗血管硬化的作用。玉米含有豐富的亞油酸和鎂。還有維生素E，卵磷脂等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化及防止細胞衰老，腦功能衰退的作用。鎂能夠幫助血管舒張，維持心肌正常功能。玉米可以有很好的預防動脈硬化的作用，而且還可以有抗衰的作用，對於預防高血壓和動脈硬化有好處。
燕麥
燕麥俗稱莜麥，含有15%的蛋白質，並且富含亞油酸，多種活性酶纖維、燕麥膠等。常食可降低膽固醇，是老年人，冠心病患者的優良食品。
蕎麥
蕎麥含有多種獨特成分，如蘆丁(雲香甙)、葉綠素，苦味素，蕎麥鹼。其中蘆丁在降脂降壓方面具有獨特的效果。黃---類具有加強和調節心肌，增強心臟泵功能，提高冠狀動脈血流量，防止心律紊亂等作用。蕎麥可以有保護心臟功能的作用，對於提高心臟供血有幫助。
關於強心保護心血管的一些食物，大家都知道了吧。營養價值是比較高的哦，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的蛋白質，對身體健康是有很大幫助的哦，而且還可以有很好的保護血管的作用，大家不妨行動起來吧。
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