男女性健康衛生的知識！你應該知道的

1、包皮垢是引起男性陰莖癌和其配偶宮頸癌的重要原因；這就是建議有包莖和包皮過長的男性切除包皮的原因。

2、請注意外陰部的清潔衛生，平時應經常清洗，男女雙方在做愛之前一定去洗澡。

3、女性陰道有很強的自潔能力，如非遵醫囑，請不要濫用陰道洗液。（外陰洗液除外）

4、使用護墊並不是最佳的選擇；選擇棉質的內褲、勤換內褲，更有利於女性外陰的清潔衛生。

5、女性應密切注意白帶的變化情況；如果出現明顯的異味、顏色、性狀的變化，則應懷疑有婦科炎症，請儘快去醫院檢查治療；自行用藥可能耽誤治療並可能加重癥狀。

6、性生活後出現腰酸、背疼等癥狀，說明體力消耗過大，此時應多注意休息；這是性保健的最基本要求！量力而行。

7、性心理健康也是值得重視的一方面；如果發現自己有性心理障礙，應儘早諮詢專業的心理醫生。

8、不應過分依賴性幻想而達到性滿足，因為過度的性幻想會影響正常的工作和學習。

9、性偏離（如戀物癖、窺陰癖、同性戀癖等）是一種心理疾病，需要進行系統的心理治療。

10、性心理和性生理的健康表現，能帶給人充沛的活力；正視自己的性需求，追求性健康，健康正常的夫妻生活，是應該提倡的行為，而不是什麼「不好意思」的事。

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