不會健身怎麼辦？看這裡！全身各部位健身教程送給你！
不露肉？
那還叫夏天嗎？！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
眼看夏天一點點的到來
露肉的季節終於要來了啊！
今天，MAX就給大家送上
全身各部位健身教程
再不行動真的要徒傷悲了！
手臂
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臀部
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拜拜肉
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大腿
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腰
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瘋狂燃脂
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