夏日減肥聖品新鮮出爐！快來領走！

俗話說得好：夏日不減肥，冬日徒傷悲。

有多少妹紙漢紙曾經勵志減肥卻又管不住自己的嘴

不用擔心，今日小編我特地整理了一份夏日減肥聖品排行榜

讓身處減肥旋渦中的寶寶們能夠不用節食邊吃邊減

怎麼樣有沒有心動

那趕緊來看看吧

NO.11——茄子

減肥指數：★★☆

減肥特色：煎炸煮炒，樣樣精通

你沒看錯，就是茄子！是不是第一次聽說茄子還能減肥，不用懷疑，小編在這裡很負責任地告訴你，茄子含有皂草甙，可促進蛋白質、脂質、核酸的合成，提高供氧能力，改善血液流動，防止血栓，提高免疫力。特然對男性還有提高性能力之效。此外，醫學常用這種成分降低體內膽固醇。茄子還含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞粘著性，提高微血管彈性。茄子還能降低膽固醇，減少脂肪的堆積，有助減肥！

NO.10——香菇

減肥指數：★★★

減肥特色：味道鮮美，香氣沁人

香菇中所含香菇太生（lentysin）具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，加快新陳代謝，加速減肥，從香菇中還分離出降血清膽固醇的成分（C8H1104N5，C9H1103N5）。

NO.9——黃瓜

減肥特色：香脆可口，夏日必備

小黃瓜是很多人夏日的鐘愛，不僅嚼起來清脆可口，更具有清熱、解渴、利尿等作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收。黃瓜中的「丙醇二酸」可抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

NO.8——綠豆

減肥指數：★★★☆

減肥特色：價格實惠，做法多變

小綠豆，大價值！綠豆具降低血脂、保護心臟、降低膽固醇的作用，既減肥又清涼，是夏日解暑佳品之一。其中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶，使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收，並可通過促進膽固醇異化和在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽固醇含量降低。

NO.7——橙子

減肥特色：老少皆宜，價格公道

高顏值減肥聖品。橙子富含多種有機酸、維生素，可調節人體新陳代謝，達到減肥效果，此外，對老年人及心血管病患者也十分有益。橙皮中含有果酸，可促進食慾，對胃酸不足的人可幫助消化。橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇，同時可以有效的控制食慾，幫助減少食量，讓減肥變得更輕鬆一點。

NO.6——山楂

減肥特色：酸甜可口，零嘴必備

山楂含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。對於肥胖症也有特殊功效。山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化，此外山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用，對鬆弛狀態的平滑肌有興奮作用。另：新鮮山楂效果更佳哦。

NO.5——冬瓜

減肥特色：清熱解毒，營養豐富

可薄，可厚，可炒，可燉，冬瓜向來為食客所喜愛，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，可以幫助形體健美。

NO.4——蘿蔔

減肥指數：★★★★

減肥特色：煲湯燉盅，營養健康

蘿蔔俗稱「小人蔘」。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素；白蘿蔔富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積，所以蘿蔔對於減肥有著很好的功效。

NO.3——番薯

減肥指數：★★★★☆

減肥特色：取材容易，家家必備

番薯其脂肪含量奇少（0.2%），是其它食物無法比擬的。而不飽和脂肪酸的含量卻十分豐富。將其作為主食，堅持每日食用一餐，其豐富的纖維素，使人有「酒足飯飽」和腸胃寬舒之感。同時，它既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取，又能分解體內的膽固醇，促進脂質的新陳代謝，可以有效地預防人體營養過剩，抵制肥胖症的發生。

NO.2——綠茶

減肥特色：清爽可口，淡雅幽香

茶文化在中國由來已久。綠茶有助於降脂助消化，唐代《本草拾遺》中對茶的功效有「久食令人瘦」的記載。我國邊疆少數民族有「不可一日無茶」之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，便是有助於「減肥」。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪。

NO.1——愛纖秀

減肥指數：★★★★★

減肥特色：安全可靠，無需節食

愛纖秀自創立以來，始終堅持「顏控不如體控」的理念。由此，愛纖秀將自主研發的局部瘦身產品帶入了每一個人身旁，這樣的做法不但重塑了中國瘦身產品行業的面貌，更是改變了大多數人的瘦身方式。十年磨一劍，成就愛纖秀。愛纖秀主原料榮獲美國「愛迪生生物科學獎」，產品獲得國家專利，通過SGS認證。更是經過萬例的臨床試驗，無副作用、無需節食、不反彈、塗抹安全，按摩更易吸收。

愛纖秀主要成分是通過興奮腎上腺，興奮甲狀腺功能，來替代讓我們人體的熱量基礎代謝產生。基礎代謝一旦上升以後必然要消耗的葡萄糖。如果不攝入葡萄糖的情況下，那麼體內儲存的葡萄糖去必須被釋放出來，就可以迅速的幫著體重和圍度都降下來。

以上安利的聖品，你都get到了嗎，心動了，就趕緊來加入小愛大家族吧，小愛在這裡等你哦~

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