民間燃脂土方子，減肥用30天，減掉12斤肥肉，淡斑除口臭

當你對好身材的渴望大於你對食物的渴望時，你就能夠成功減肥。瘦不下來是因你對美麗的渴望還不夠強烈。只要你真的想要減肥，你總能找到好的方法讓你瘦下來。

用檸檬和生薑製成一味酵素，能減肥助健康，原理就在於常喝這種酵素能提升體內新陳代謝，洗洗腸道，能排乾淨宿便和垃圾，讓腰圍變細，體重變輕，氣色變好。

材料：生薑150g，橙子檸檬各50g，冰糖200g

做法：

1.生薑洗凈，去皮。

2.橙子和檸檬用鹽搓洗乾淨。

3.橙子和檸檬晾乾。

4.檸檬去皮，切小片。

5.橙子去皮，切小片。

6.生薑切片。

7.準備好所有材料。

8.冰糖稱好分量，敲碎，盡量細小一點。

9.最底下放一層冰糖，放上一些生薑片、檸檬片、橙子片，再放上冰糖，再放上一些生薑片、檸檬片、橙子片，再放上冰糖……

10.如此一層一層放完為止，最上面一層必須是冰糖。

11.蓋上蓋子，寫好標籤，就算完成了。

12.每天打開蓋子，用潔凈乾爽的筷子攪拌一下，讓沒有融化的糖儘快融化。（必須是潔凈乾爽的筷子，不然容易發霉）這個7天時的樣子，糖全部融化了，但還沒有產生氣泡。

13.這個是20天左右，產生了一些細小的氣泡。

14.22天左右，產生了比較多的大泡泡，冬天比較冷，所以發酵得慢。（天熱的時候做的酵素，大約12天就產生這樣的泡泡了。）

15.水果上浮，產生大氣泡，這樣就算做好了。

16.可以過濾出來，冷藏，

小貼士：加入了檸檬和橙子是為了增加口感，不至於太辛辣刺激，生薑酵素可以驅寒增暖，幫助血液循環，對關節、手腳怕冷有好處。可以直接飲用，每日飲用30毫升，也可以加水飲用，建議加溫水或冷水。當做飲料飲用，味道很好。建議一個月斷食一天，斷食並不可怕，是為了排除體內的垃圾和毒素，讓你更好地減肥瘦身！

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