除了鍛煉問題之外，我們再看看運動的同時是否配合了飲食治療？
沒有控制好飲食： 除了鍛煉問題之外，我們再看看運動的同時是否配合了飲食治療？
對減肥而言，運動和飲食控制作為密不可分的有效手段，缺一不可。
減肥期間，因代謝旺盛，胃腸運動增強，往往食慾大增，給節食帶來一定困難。
但控制飲食是減肥的必由之路
若不控制飲食，減肥效果往往不理想，甚至出現體重上升。
所以，再回過頭來檢查一下自己節食計劃的執行情況，找一找漏洞，實屬必要。
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