女人「大姨媽」來臨時期出現的這4種顏色的話，就需要注意了！自查一下看看！

雖然在經期那今天不好受，還折騰人，但姨媽每次都會帶來我們的身體健康指南。身體的狀態可以由姨媽的顏色來判斷。常有許多女性感嘆有了月經每個月都有流血，這樣大大降低了得癌症的幾率，比男性的得癌幾率小百分之40左右，同時還可以增加血液循環，時常造新血，讓新陳代謝加快速度，對身體有一定的好處。

健康色：月經時，顏色是有一個變化的過程，才開始，顏色是淡的，然後逐漸到暗紅色，然後慢慢褪色變淡，直到乾淨。因為血液中夾雜著脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮細胞，比較多的那幾天的血流量，顏色通常是暗紅色的。

需要警惕的顏色：

第一種：橘紅色

一些女性月經顏色是橘紅色，在這種情況下，不要掉以輕心。如果女性經血是橘紅色，並伴有強烈的氣味應注意，這很可能是一個早期跡象的陰道感染，通常要注意陰道衛生，最好到醫院檢查。

第二種：鮮紅的

月經正常的顏色是暗紅色，但月經期間偶爾出現鮮紅是正常的，可能是太多的內火在婦女的身體。如果月經一直是鮮紅的，而且血流量比較大，就要提高警惕，最好及時到醫院檢查。

第三種：暗棕色

月經顏色跟在子宮的血液滯留時間長短有關，如果停留了很長一段時間的血液，顏色會較深，但血的顏色是暗棕色或深咖啡甚至顏色是黑色的，說明血液在你的身體很長一段時間沒有水流出來，這是月經不暢，女性可以去醫院檢查或找中醫調理身體。

第四種：粉紅色。

一般來說，當月經剛開始或結束時，血液流失少，血液混合陰道分泌物出現為粉紅色是正常的，但如果血液持續超過三天，沒有變化加深的跡象，我們應該考慮不是因為血虛或婦科炎症所造成的。

有著數千年歷史和女人有上千次的經歷證明，誰也不招惹惹大姨媽。因此，女性在正常的生活中一定要注意調理身體、飲食、休息、心情，都會影響阿姨的周期和膚色。

最後如果你也有類似的情況，平時沒注意的話，最好是能收藏轉發，下次在來大姨媽注意一下上面說的情況，也歡迎關注我的百家號，每天都會為大家帶來健康小提示。

自我保健

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1-2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！