五月喝白茶有什麼講究，你了解嗎？

本文是企鵝號「小陳茶事」原創文章，首發企鵝媒體平台，未經允許，不得轉載!

文/小陳茶事

《01》

不覺間，二十四節氣中的小滿又要到了。

四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。

古人的耕作，均在二十四節氣的指引下進行，小滿一到，也就意味南方要進入汛期，空氣中濕度大。

而對於養生來說，這時候就要預防皮膚病了。

小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處於最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。

由於小滿節氣是皮膚病的高發期，按未病先防的養生觀，這時候我們就要注意濕疹、風疹等皮膚病的預防。

特別是小孩，他們的皮膚嬌嫩，如果稍不注意就容易出現濕疹等情況。

這時候不妨試試給他們飲用一些老白茶，從而達到預防的效果。

如果孩子已經被皮膚病困擾，也可以用老白茶清洗患處，也能達到消炎的目的。

除此了皮膚之外，我們還要注意身體機理的調節。

《02》

夏天一到，人人恨不得都躲在空調房裡納涼避暑。

比如村姑陳，每次夏天一到就想窩在空調房裡寫稿，一整天都不想出門。

如果非要出門，還沒一會兒就想要趕緊找一個有空調的地方。

但這樣真的不好，尤其是從溫度高的室外回來，不適合馬上就吹空調。

原因也很簡單，這樣容易導致濕邪入侵。

村姑陳不是危言聳聽。你們想想，我們在室外高溫天氣行走時，身體內的系統會開始運作，皮膚的毛孔也會打開，從而進行呼吸作用。為了調節身體機能，高溫天氣我們還很容易出汗。

但如果從室外回來就馬上進入空調房，毛孔就會因為受冷收縮，本來應該排除的汗液也會被鎖在體內，長期以往，體內的濕氣就會過重，就會導致濕邪入侵，從而會影響身體的整體機能。

像脾虛濕盛排不出去就會出現水腫;

濕邪停在胃腸，人就會腹瀉;

濕氣跑到下面會生成腳氣;

流注關節，則四肢腫脹疼痛，屈伸不利，而且濕邪有個特點是沉重，關節疼痛的同時人體還會感到十分沉重無力。

故而，在炎熱的夏季，我們也不能忘記給身體祛濕。

《03》

夏季祛濕，老白茶是最好的選擇。

白茶在加工製作的過程中，不揉不捻，採用最傳統的工藝製作，從最大程度上保留了白茶的內涵物質。

而老白茶，經過時間的沉澱，內涵物質發生了轉化，其中黃酮類物質比例上升，對於養生來說，有很大的幫助。

而白茶能夠祛濕是因為白茶所含的豐富茶多酚中黃烷醇類化合物，能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，起到利尿的作用，使尿液中的乳酸快速排出體外。

在排乳酸的同時也能將水分排出體外，達到祛濕的效果。

在夏天，喝煮出來的老白茶，祛濕效果更好。

對於夏天養生來說，讓體內的濕氣排除是最好的效果。

在喝老白茶養生的同時，別忘記多運動哦~~

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