孕婦吃這些食物要謹慎！不然會後悔莫及！

孕婦慎吃的食物——燕麥

雀麥雖然營養豐富，對腸胃有一定的調理作用，但有催產止汗的功效，孕婦食用過多容易導致腹瀉和流產，所以建議孕婦盡量少食用雀麥。

孕婦慎吃的食物——江米

江米雖有溫胃、增強腸胃等功能，但不易消化，孕婦吃江米一定要少量，且正在發熱、咳嗽，痰黃黏稠的孕婦更要注意別吃江米。

孕婦慎吃的食物——麥片

麥片含有豐富的B族維生素和膳食纖維，能夠補充維生素和預防便秘，是孕婦的理想進補食物。不過提醒各位孕媽，懷孕後期就要少吃燕麥，會減少奶水。

孕婦慎吃的食物——米粉

米粉易於消化吸收，准媽媽可以適量食用，市面上購買的米粉可能有不良添加劑，例如明礬之類，所以建議盡量少吃。普通米粉配以各種菜碼或湯料進行湯煮或干炒，爽滑入味。

孕婦慎吃的食物——東洋參

東洋參有活血化瘀的作用，孕婦在妊娠早期可以適當地進補一些以提高自身免疫力，但孕晚期不提倡食用東洋參，以避免導致和增加產後出血。

孕婦慎吃的食物——大力子

大力子（即牛蒡）有活血化瘀的功效，不適合孕婦食用，否則容易對胎兒造成影響，有滑胎的危險，所以孕婦要少吃或不吃。

孕婦慎吃的食物——人蔘

在妊娠早期，體弱的孕婦可以適當地進補一些人蔘，能提高自身免疫力並增進食慾。但要注意，由於人蔘的「抗凝」作用，臨產及分娩時不提倡服人蔘，以避免導致和增加產後出血。孕婦如服參後出現失眠、胸悶憋氣、腹脹、玫瑰疹、瘙癢、鼻血等癥狀，應立即停服。

孕婦慎吃的食物——葡萄糖

准媽媽是可以喝葡萄糖的，並不會對胎寶寶造成影響。但是這需要看有沒有必要喝葡萄糖，口服葡萄糖主要用於低血糖症，適量即可；如果過多食用則容易引起糖尿病或過度肥胖，還有人說，「糖吃多了，生出的寶寶會偏胖的」！

孕婦慎吃的食物——阿膠

阿膠不僅能調經保胎、還能增強體質、健腦益智，准媽媽可以吃阿膠，但進補時間有講究。建議體性偏寒的准媽媽在孕中期可以適當熬點阿膠粥、阿膠雞蛋湯吃，具有補血安胎的效果。但阿膠不要吃得太多，一天不要超過15克。

孕婦慎吃的食物——紅果

紅果活血通瘀，在孕婦臨產時有催生之效，但孕婦平時不宜多吃，尤其是習慣性流產的孕婦，要避免食用紅果。

孕婦慎吃的食物——榴槤

榴槤熱量及糖分高，如果經常把榴槤當補品，會導致血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。榴槤雖富含纖維素，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴槤。榴槤性熱，易引發孕婦胎熱。

孕婦慎吃的食物——鱷梨

鱷梨雖然營養豐富，但偏寒涼，涼的東西對胎兒會有一定影響，所以 孕婦最好少吃。

孕婦慎吃的食物——杏

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。孕婦可以吃甜杏仁，對胎兒發育和孕婦都有好處，但要少吃。苦杏子味酸性大熱，孕婦進食後可能會有滑胎的風險，為孕婦大忌。

孕婦慎吃的食物——荸薺

因為荸薺（又稱芍）微寒味甘，孕婦少量食用有清熱止渴、溫中益氣、行滯導積、消食化痰、清風解毒的功效，但過量食用會引起的脾胃虛寒，對胎兒非常不利。

孕婦慎吃的食物——雪糕

孕婦懷孕的前三個月身體各個方面都在適應階段，此時最好不要吃雪糕，以免對胎兒不利，但三個月後可根據實際身體狀況少量食用。

孕婦慎吃的食物——瓜子

准媽媽是可以吃西瓜子的。但是建議准媽媽吃原味的，那些加很多佐料的盡量不要吃。而且要適量食用，多喝水，以免引起上火、口舌生瘡等。

孕婦慎吃的食物——棒棒糖

准媽媽棒棒糖，但是吃糖過多，尤其是中晚期攝入糖分過多，容易導致孕期糖尿病或者胎兒肥大。此外，攝入過多的色素和香精對於胎兒的生長發育不利。

孕婦慎吃的食物——紅茶

紅茶不僅含對胎兒不利的咖啡因，還含大量的鞣酸，與鐵結合很難被吸收，准媽媽若過多地飲用濃茶，可能引起缺鐵性貧血，給胎寶寶留下先天缺鐵性貧血遺患。准媽媽應少飲或不飲茶。

孕婦慎吃的食物——可樂

可樂中含有較多的咖啡因，容易造成胎兒神經興奮，且可樂容易造成准媽媽和胎兒的鈣鐵離子的流失，少喝或不喝。可樂不喝，可以喝點果汁哦！

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