桑葚和它一起泡，不僅白髮變黑髮，還能延緩衰老降三高

桑葚性寒，味甘。桑葚生長環境特殊，具有天然生長、無任何污染的特點，被稱為「民間聖果」。桑葚有補肝益腎、滋陰養血、明目潤腸、解酒毒的功效。桑葚可延緩衰老，明目，緩解眼睛疲勞，提高免疫力。鮮桑葚煮湯飲，用於心腎衰弱不寐，或習慣性便秘者。

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用

2.桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤；

3.桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老；

4.桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌；

5.桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症；

6.常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。

利用桑葚泡酒，能更好的融入酒中，起到降血壓、降血脂、和預防心腦血管等疾病的作用。

那麼具體怎麼做呢，首先我們需要要準備的材料，成熟的桑葚、50°以上的白酒、檸檬一個、白砂糖少量。

4、做法

將挑好的桑葚洗凈放在通風處晾乾水份

將晾乾的桑葚放入泡酒容器中

檸檬去皮、切片、放入容器中

倒上白酒以滿過桑葚為宜、可以根據喜好在其中放入白砂糖

密封容器、浸泡1—2個月即可飲用

飲用的時候也可以食用桑葚，但每日飲用量不易超過50毫升，夏天到了你們吃桑葚了嗎？

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