母乳是給寶寶最好的營養品，千萬別輕易放棄！

來源：養生固本健康人生

「金水銀水不如媽媽的奶水」， 越來越多的研究表明，母乳是給孩子量身定製的營養品，奶水中的營養成分會隨著嬰幼兒月齡的變化而發生變化，所以，母乳是寶寶最安全、最天然的「完美」食物。

5月20日是全國母乳餵養日，小固在此鄭重提醒各位媽媽：6月齡內的嬰兒應選擇母乳作為唯一食物；7~24月齡的寶寶可在添加輔食的同時繼續母乳餵養。

1. 抗免疫、抗感染

母乳當中有很多免疫物質，0~6個月一直吃母乳的寶寶基本不會有中耳炎、肺炎、咳嗽等健康問題，這是因為母乳中有一些抗免疫、抗感染的物質存在。同樣，剛生下來的嬰兒的消化能力較差，母乳里含有很多的酶，可幫孩子有效消化。

2. 青春期心理更健康

英國《每日郵報》也曾有文章顯示，母乳餵養超過6個月的孩子在以後的生活中不容易出現精神方面的健康問題。

聯合國兒童基金會和世界衛生組織建議頭6個月嬰兒應完全母乳餵養，因為這樣能保證胎兒大腦的發育處於穩定水平，對他們的心理健康也有好處。

「

堅持母乳餵養，不僅對孩子能形成良好的保護作用，對母親也很受益。

」

1. 降低患卵巢癌風險

發表在《美國臨床營養學期刊》上的統計結果顯示：與母乳餵養不到7個月的女性相比，母乳餵養至少13個月的女性患上卵巢癌的風險會降低63%。

這是因為母乳餵養能延緩排卵，避免卵巢暴露在高濃度的雌激素液體中讓細胞產生突變。

2. 降低肥胖風險

哺乳一天相當於進行兩公里長跑。經過十月懷胎營養儲備的媽媽們，體內儲存了大量的熱量和脂肪，而哺乳有利於母體釋放額外的卡路里，加速體內的新陳代謝。母乳餵養寶寶的媽媽不需要節食，就可以達到減肥的目的。

母乳是寶寶最安全、最天然的「完美」食物，你們說呢？

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