三種食物針對飲酒的男性有奇效

男性有適合會飲酒，少喝對身體不會有什麼影響，但是飲用過多對腸胃和肝腎都是有一定的影響的哦。一些養生保健的方式和方法還是需要去注意一些的呢。男性飲酒後如何調理身體呢，一些養胃保護肝臟的食物是很重要的，一起來看看吧

包心菜

要想養胃，包心菜絕對不能少，它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作，將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。包心菜含有的維生素是很豐富的呢，還可以有促進食慾的作用，對於緩解腸胃不好啊或者是出現的一些潰瘍疾病有很好的作用和效果。

面類食物

喝酒前應該讓胃裡有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃麵包、饅頭，不會那麼免容易醉。

粥

粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。粥類可以助消化，特別是對於腸胃不好的人群來說是不錯的選擇，適合經常飲酒的人群。

關於一些保護腸胃的食材，大家都知道都了解了吧，這些食物雖然看上去沒有什麼特別的，但是營養價值還是比較豐富的呢，可以有提高免疫力的作用，對於經常飲酒的人群來說是不錯的選擇，可以保護腸胃，還可以提高免疫力。

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