母乳餵養宣傳日：關於母乳餵養的謠言，你中招了幾個？

（專家：劉長偉，南京市兒童醫院兒童營養醫師，科普中國微平台原創首發）

今天是全國母乳餵養宣傳日。母乳，我們再熟悉不過了，母乳也是最經濟、最安全、最營養、對新生兒成長發育也最有益的餵養方式。不過，關於母乳餵養，也有很多謠言，比如，初乳里有毒，感冒發燒了不能餵奶......那麼，這些說法都是真的嗎？

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謠言1

初乳裡面有胎毒？

初乳是媽媽產後最初幾天分泌的乳汁，看上去是淡黃色，一些老觀念認為是不幹凈，甚至稱為胎毒，其實這是對初乳的「污衊」。

初乳中含有豐富的抗體和免疫物質，可以增加寶寶的抵抗力，還能抵抗和殺死各種細菌，防止消化道、呼吸道發生感染性疾病。初乳可以促進寶寶胎便排泄，減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多，能充分滿足早產寶寶營養需求，利於早產寶寶消化吸收，提高早產寶寶免疫能力，對抗感染有很大作用。

謠言2

母乳過了6個月就沒有營養了？

母乳可以滿足寶寶6個月以內的生長發育，但到了6個月以後，單獨依靠母乳就不能滿足對鐵、鋅、維生素A等需要了，這時需要及時添加輔食，並繼續母乳餵養。

很多人認為母乳過了6個月就沒有營養了，其實並不是這回事，母乳的營養相對還是不錯的，這是因為6個月以後的寶寶不能完全依靠母乳來滿足發育了。1歲以內盡量母乳餵養，有條件可母乳餵養寶寶2歲以後。

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謠言3

媽媽感冒發燒了，不能餵奶？

哺乳期媽媽會感冒、發燒等，但並不是說媽媽感冒發燒了就不能餵奶。一般來說不影響母乳餵養，如果媽媽發燒溫度很高，可以選用退燒藥如布洛芬，可繼續母乳餵養，不需要停母乳。

另外，哺乳期用藥最好參考相關權威資料，合理用藥，很多藥物都可以在哺乳期用。媽媽也不能什麼病都硬扛著，該看醫生看醫生，需要用藥時參考哺乳期安全用藥，盡量選擇不影響母乳餵養的藥物。

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謠言4

產後奶量少，要添加配方奶粉嗎？

很多人覺得產後沒奶，需要添加配方奶粉，甚至不顧醫生的反對，寶寶出生不久就給寶寶餵奶粉了。

其實，產後最初幾天，母乳通常不會太多，甚至不夠寶寶吃，但隨著寶寶吸吮的刺激，幾天後母乳就明顯多了，如果早早給寶寶添加奶粉，造成寶寶吸吮母乳力度不夠，乳腺管沒有通，有時候乳房很脹，但寶寶卻吃不飽，還會造成乳頭錯覺。因此，不要輕易給寶寶加奶粉。

為了保證乳汁充足，寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以餵奶，因為母乳餵養不需要像人工餵養那樣有固定的時間間隔；每天餵奶8次以上，每次餵奶不少於30分鐘，夜間也要堅持給寶寶哺乳； 如果寶寶睡眠時間超過3小時，要叫醒寶寶吃奶； 不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品，這樣只能使母乳越來越少； 不要使用奶瓶，以免寶寶產生「乳頭錯覺」； 哺乳媽媽要加強營養； 保持充足的睡眠，放鬆心情，避免精神緊張。

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謠言5

來月經之後的母乳有毒？

並沒有任何依據提示來月經之後母乳有毒，媽媽來月經仍然可以繼續母乳餵養。但有個別家長反映，來月經以後自己的母乳少了，不管是多一點還是少一點都可以繼續母乳餵養寶寶。

編輯：魯凡英

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