這8種預防孕婦媽媽孕期浮腫的方法，你知道幾種？
很多懷孕中的孕婦媽媽，手腕、腳踝、手臂、腿等部位經常會出現腫脹現象，這種現象叫做浮腫，夜晚或天氣熱時會出現嚴重的浮腫。怎樣才能預防孕期浮腫呢？
這8種預防孕婦媽媽孕期浮腫的方法，你知道幾種？
為了預防浮腫發生，孕媽媽最好穿寬鬆的衣服和鞋子，且暫時不要戴阻礙血液循環的戒指等首飾。
孕媽媽最好穿寬鬆的衣服和鞋子
8種預防孕婦媽媽孕期浮腫的方法。
1，休息時墊高腿部。
2，不要穿緊身的衣服。
3，盡量避免長時間站立或坐著不動。
盡量避免長時間站立或坐著不動
4，多喝水，充分排出體內的沉積物。
5，穿平底鞋或舒適的鞋子。
6，不要穿緊身褲、長筒襪或者超過小腿的襪子。
7，外出時，要穿孕媽媽專用的高彈力長襪。
8，維持規律的運動。
維持規律的運動
這8種預防孕媽媽孕期浮腫的方法，你知道幾種呢？馬上收藏吧！
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