每天都在喝水，水裡加點它，對男人好，女人也好 你懂得
喝水，每個人每天必須做的事，現在的人，晚上熬夜，吃飯，應酬大吃大喝卻不注重養生。多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了
1.白開水裡加點「檸檬」檸檬一直被譽為是養肝，排毒，養顏的最好水果，早上起來喝檸檬水是最佳時機，可以幫助身體排除毒素，緩解內臟負擔。
2.白開水裡加點「金銀花」金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好。
3.白開水裡加點「玫瑰花」玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞哦。
4.白開水裡加點「菊花」菊花屬於花茶類，用它泡水喝，有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒功效。
※女人洗澡水裡加點「它」，可能讓你做個「無炎」女人，早知道早好
※老中醫說：男人不要傻傻喝白開水，每次喝水加點它，腰好腎更好
※夏天，冬瓜排骨湯要這樣煲，你得加點它，既好喝又好處多多
※肝不好的人，在白開水裡加點「它」，每天喝一點，肝臟會越來越好
※夏天洗臉時，在水裡加點「它」，皮膚慢慢變好，可惜很多人不知道
※綠豆湯，不是人人都能喝，但是加點它，清熱去火，綿軟好吃
※泡蒲公英時加點「它」，女人每天喝一杯，氣血足了，人也更年輕！
※肝不好的男人，開水裡加點「它」，每天堅持喝1杯，肝會越養越好
※冬天枸杞泡水先放下吧，只需加點它，給你男人的感覺，老婆都震驚！
※夏天喝蒲公英好處多，但它性寒，喝時加點它，效果才更好！
※餃子誰還用水煮，只要加點它，好看又好吃，大廚絕不告訴你！
※男人要想腎更好，喝水時加點「它」，沒事喝一杯，腎強身體棒
※皮凍要想好吃，不妨加點「它」，筋道又爽滑，全家人都愛吃！
※女人想遠離子宮疾病，每天喝水時加點它，月經正常，手腳也不冰涼
※女人經期量少讓你看起來更顯老，每天喝水加點它，排除污血更健康
※別看它不起眼，蒸大米多加點它，營養倍增，很多人都在跟著學！
※失眠不頭疼，開水加點它，每天喝一喝，擁抱健康好睡眠，7天見效
※無論你的拖把有多臟，只需水裡加點它，污垢自己跑出來，太實用了
※洗衣服加點花露水，解決了很多人女人的煩惱，試過的都誇好！
※煮麵只要加點它，麵條不粘連，還防止麵湯溢出，好多人都不知道！