520，感恩你，糖尿病！

我問佛：世間為何有那麽多苦？

佛曰：這是一個婆娑世界，婆娑既苦，沒有苦，給你再多幸福也不會體會快樂。

……

一位糖友說，糖友的世界就是苦的！

飲食控制之苦，服藥之苦，扎針之苦……

所有的一切，皆為「糖」所帶來的苦！

一位糖友說，生活的味道可以是苦的，但積極的人生是甜的！

……

佛說，人生本來就是苦的！

接受了苦，才會從日常生活中體會樂！

曾經在一次培訓課堂上做過這樣一個遊戲：

把「如果……就」的句型，改為「雖然……但是」的句型

例如：「如果天氣好，我的心情就好了」。改為：「雖然天氣不好，但是我依然有好心情」！

這種內心的自我對話，實現了觀念的轉換，讓痛苦變為快樂！

由此我們得出一個道理：開心與否和天氣無關，但和我們面對壞天氣時的態度有關！

人生沒有如果，接受壞天氣這個事實，從這樣的天氣中發現快樂！

我有時會聽到糖友說：「如果沒有糖尿病，可能我現在就不會這麼痛苦了」

但是，也有很多糖友說，雖然我得了糖尿病，但是我依然會開心得過好每一天！

所以，人生快樂與否和糖尿病無關，而是與我們對待糖尿病的態度有關！

……

人生的幸福和煩惱是等量的，看你如何感受。

就像在沙漠里發現半瓶水，如果你說：「太好了，還有半瓶水。」你感受到的是幸福。

如果你說：「糟糕，只剩下半瓶了」。你感受到的是煩惱。

老天給予每個人同樣多的幸福，就看我們能感受到多少。如果你有知足、包容的心，你就會一直被幸福包圍。

道德經說「知足之足常足矣」，「禍莫大於不知足」，素書說「吉莫吉於知足」……

意思就是說如果不知足，擁有再多也不快樂！

時刻知足，感恩於每一天、每一人、每一事！人生才會擁有更多的快樂！

因為，快樂與否不在於擁有多少，而在於我們感恩了多少！

坐公車沒有搶到座位就「太糟了」！如果搶到了就「太好了」！

如果喜歡的人也喜歡自己，太好了，如果不喜歡自己，就太糟了！

人總是在這樣的大喜大悲中，情緒被外在的「因素」所控制，自己則被情緒所控制！

但是換一種自我對話或許有所不同：

有座位是「幸運的」，沒有座位是「正常的」！

喜歡的人不喜歡我是「正常的」，喜歡我則是「幸運的」！

轉換一種自我對話，心情立馬由陰轉晴，事情沒有變，心情卻變好了！

外界事物沒有左右我的情緒，自己沒有被情緒所控制！這就是美國心理學佛蘭克家所說的「意志的自由」，擺脫了外界影響的心靈自由，如同掙脫了牢籠的鳥，這是生而為人的最大自由！

人不能左右天氣，卻可以左右面對天氣時的心情！

我們不能改變糖尿病，卻可以改變面對糖尿病的態度！

這一切的秘密在於感恩！

感恩每一個風和日麗的天氣，也感恩狂風暴雨的日子！

感恩我們的國家，創造了這樣安定的社會環境！

感恩我們的父母，給了我們寶貴的生命！

感恩我們的老師，教育我們知識！

感恩我們的朋友，給了我們友誼！

感恩有了網路，讓我們彼此相識；

感恩糖尿病，讓我們能夠更加明確的健康目標！

……

感恩是一種能力，它讓我們能夠去駕馭人生風雨！

感恩是一種智慧，它讓我們變得富有而滿足！

所以，在520，感恩糖尿病！

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