孩子3歲前完全不能吃的6種食品, 否則是在害孩子!

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母乳是嬰兒最為理想的食品，其所含的各種營養物質最適合嬰兒消化吸收，況且擁有最高的生物利用率。在母乳不足的狀況下但採取人工餵養。寶寶的餵養應當根據母乳的量來決定餵養方法，此時但以給寶寶增添果汁、菜水、少量果泥等以補充營養及維生素。你還在給孩子吃這些嗎？一、高熱量的「垃圾食品」

高熱量的「垃圾食品」容易致使肥胖，容易出現各種且發症，況且對人體健康有害。嬰幼兒期間，他們的大腦與神經系統正在發育，須要全面的營養才能健康成長。食用「危害兒童健康食品」但能致使肥胖，且並致使其他營養素的攝取不平衡，而出現營養缺乏症。二、巧克力

若是在飯前過量吃巧克力容易產生飽腹感，因而影響孩子的食慾。使正常的生活規律與進餐習慣被打亂，就會造成小孩的身體健康；此外巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會讓嬰幼兒不容易入睡與哭鬧不安；常吃巧克力還會發生蛀牙，且使腸道氣體增多而致使腹痛。三歲以下的小孩不宜吃巧克力這類危害兒童健康食品。三、鮮牛奶

嬰幼兒不宜喂鮮牛奶這些危害兒童健康食品，如不要喂以母乳，宜採用用以母乳為依據、專為嬰幼兒設計的配方奶粉。牛奶中的其他成分及含量也和母乳不同，如牛奶中礦物質含量偏高，這樣會加重嬰兒的腎臟負荷。牛奶亦是1種貧鐵食物，長期攝取但能會影響嬰兒鐵缺乏。四、過多的鹽

一歲以內的寶寶輔食中但以徹底不放鹽，如果寶寶喜歡吃點「咸頭」，六個月後但適量添加，可每天食鹽量要控制在一克以內。一~三歲的幼兒食鹽攝取量應當控制在每日二克以內。寶寶因為腎臟發育不完善，攝取鹽太多會增添腎臟負擔，況且對身體相當不利。五、筍

新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易與鈣結合生成草酸鈣，過量食用對小兒的泌尿系統與腎臟不利。尤其是處於生長發育期的幼兒，他們的骨骼發育尚未成熟，而筍中含有的草酸會造成人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過多，但能會讓他們缺鈣、缺鋅，還有但能造成生長發育的緩慢。六、蛋

一歲前儘可能不吃雞蛋；一歲到一歲半的嬰兒最好只吃蛋黃，況且每日不要超過一個；一歲半到二歲的嬰兒但隔日吃一個蛋(包含蛋黃與蛋白)；年齡稍大1些的才能夠每日吃一個蛋。如果在寶寶的糞便中發現有如蛋白狀的物質，則說明寶寶的腸胃不大好，不要很好地消化吸收蛋白質。專家建議對於這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其他食物中1起餵食。如果嬰幼兒正在出疹則暫不能吃蛋，以防增添孩子機體負擔。

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