清晨的一泡尿，就能看出你的身體是否存在著以下三大問題！

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

清晨第一泡尿很重要，如果最近身體異常，可以仔細觀察自己尿液。

如何觀察？看是否顏色很深，泡沫是否很多，是否像淘米水一樣渾濁，不同現象代表你身體的癥狀。

正常小便顏色是淡黃色。但是，開水喝多時會淡得幾乎白色或無色，而汗流得厲害時，又呈深黃色。

一；泡沫多

如果泡沫很多，像淘米水一樣渾濁，意味著腎臟功能有問題，代表你昨天吃的太咸或吃太多含防腐劑的 食品。

二；血紅色

感冒發燒會影響到下腹腔的血管，形成充血現象，有的血管比較脆弱，導致微血管破裂，形成血尿。

結石是菱形或多角形石頭，滑動時劃破血管，尿液也會紅紅的。

三；咖啡色

早期尿液是咖啡色，代表肝功能及肝膽出現問題。建議及時到醫院進行尿常規和肝功能及肝膽的B超。

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