寶寶「抱著睡，放下醒」可以考慮這麼做

育兒過程中不知道有多少媽媽會遇到一個非常典型的問題：「抱著睡，放下醒」，尤其那些幾個月大的小寶寶，這個問題尤為普遍，嚴重影響孩子以後養成規律的作息習慣。

其實孩子的睡眠模式與我們成人的睡眠模式不同。成人通常一開始就進入「非快速動眼睡眠」的睡眠時期：而嬰兒卻先進入「快速動眼睡眠期」，大約20分鐘後才開始進入沉睡狀態。

這就是為什麼許多爸爸媽媽們以為孩子已經睡著，可是一旦放下，才發現孩子不是立刻醒來就是過不了多久就會醒。

當然寶寶喜歡被抱睡的原因是無非是對父母過分依戀，喜歡被家長抱在懷裡當然也是寶寶的天性。在家長的懷裡，寶寶一般都會感到幸福、安全。

然而抱著孩子睡固然可以讓孩子有安全感，特別是對些出生後不久的寶寶來說，抱著睡讓他們更安心更踏實。但是如果每次都用抱著或者邊走邊晃的方法幫助孩子入睡，那麼時間久了孩子就會產生依賴，他們習慣了那種抱在懷裡的感覺或者是邊走邊晃的感覺。

白天也就算了，大人可能覺得沒多大問題，可以「縱容」一下。但是到了晚上那可就辛苦了。要知道幾乎所有的孩子都會出現短暫的夜間驚醒，而且是每晚都會發生4~6次左右。如果孩子沒有自我安撫重新入睡的能力，那麼他們自然就會通過哭喊和大吵大鬧來叫醒自己的爸媽，讓他們幫助自己入睡。

除此以外，孩子抱著睡還有以下4個不利影響：

首先，抱著寶寶睡時其實他睡得並不深。而且睡醒後反而還會無精打采，不利於他們以後的健康成長。如果寶寶能夠獨自一個人睡在舒適的小床上，則會睡得十分香甜。

其次，在懷裡孩子其實沒有多大的活動空間，寶寶的身體一時舒展不開，身體及四肢的活動也常常會受到限制，全身肌肉都被約束著了得不到休息;寶寶如果獨自睡，不僅可以使這些問題得到很好的解決，而且還有利於他的骨骼以及心肺的發育。

再次，抱著睡覺時不利於孩子吸進新鮮的空氣，影響到孩子寶寶的新陳代謝。畢竟大人在抱孩子的過程中，新陳代謝呼出的廢氣或多或少都會被孩子吸收掉一些。

最後抱著睡覺，也不利於寶寶養成獨立的生活習慣。我們做父母的也不可能一直都抱著孩子睡，自己即使願意可是孩子大了我們抱起來也很費力。

孩子良好的習慣需要靠父母培養。有些家長特別的疼愛寶寶，在寶寶剛出生的時候，會整天抱著寶寶，漸漸地寶寶就養成了在父母懷裡睡覺的習慣，再也不肯在小床中睡覺。

我們在了解危害以後，那麼在實際生活中，孩子由抱著睡轉換到放在小床睡的過程中，如果想要移動寶寶，那麼該如何判別孩子有沒有睡踏實呢？

一般寶寶的淺睡眠時間是二十分鐘左右，等寶寶到深睡眠狀態再放下（也就是怎麼擺弄他都不會醒，全身軟軟的）就會好些。

有些孩子只有在媽媽的手、腳、聲音的幫助下才能從快速動眼睡眠期進入到非快速動眼睡眠期，但隨著年齡增大，快速動眼睡眠期占目垂眠時間的比例會逐漸下降。父母需要學會辨別寶寶所處的睡眠狀態，才會知道何時才是移動孩子的最佳時機。

在實際生活中還有以下3個小建議，可以考慮下：

（1）寶寶還小缺乏安全感，爸爸媽媽們可以考慮多抱抱寶寶，學會撫摸寶寶。但是睡覺的時候可以考慮與寶寶一起睡，這樣你的呼吸他都能感覺到，躺在旁邊的寶寶就會知道自己有媽媽陪著，就不會害怕了。

寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷裡，輕輕地搖晃或親吻，父母的愛撫和身體的接觸，能最大限度地滿足寶寶的「皮膚飢餓」，這也是放鬆寶寶情緒的有效做法。等孩子睡熟以後，再輕輕的放在小床上，

（2）孩子哭鬧或者哼哼唧唧時，不要立刻抱他甚至抱起來搖晃什麼的，最好等待一會兒後再走過去輕輕的拍拍他安撫他。一般如果是處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢唾去。等待的時間可以從一分鐘開始，然後逐漸延長。

（3）寶寶出生以前一直是在母親的子宮內，是被保護的，是溫暖的，而出生以後就沒有那種感覺了，所以孩子會比較眷戀被母親抱著，因為母親熟悉的氣味和心跳會讓他很安心。但是抱著他睡覺千萬別搖晃或者一直走路，不然以後孩子睡覺就會一直「要求」抱著。

不妨考慮用那種寶寶的小睡袋，把他裝在裡面讓他感覺還像在媽媽肚子里一樣。當然也可以用包被之類的替代一下。

最後需要提醒各種父母的是無論多忙多累，盡量每天抽出一定的時間來陪伴孩子，甜蜜的親子時間除了會讓他感受到父母濃濃的愛以外，還有利於他們的健康快樂的成長。這期間可以考慮做些小遊戲，比如和孩子玩捉迷藏的遊戲，可以讓他意識到即使看不到爸爸媽媽，也不用害怕其實他們還在自己身邊，從未真正離開。（以上是個人見解若有不合理的地方還請賜教指出，謝謝！）

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