今天小編就跟大家聊聊減肥飲食的那些事
健身
05-21
減肥最重要的是堅持和自制力。運動當然是必要的，但注意飲食也是非常非常非常重要的一環！
今天小編就跟大家聊聊減肥飲食的那些事兒～
關於減肥的幾個飲食誤區 。
不吃晚飯減肥見效快？不不不，不吃晚飯減肥容易反彈，也有越來越胖的風險！不吃晚餐，你起碼得過12個小時才吃早餐吧，餓得慌的你，早餐肯定會吃超級多，長久下去，還會降低身體的新陳代謝。
減肥就是只吃素菜，不吃肉？當然不是，素菜飽腹感肯定比不上富含蛋白質的肉類。
再說了，我也不信你能忍得住。
※威猛得爆青筋的麒麟臂，緊緻有型的倒三角
※運動固然重要，但不注意飲食，那可都是無用功
※世界上有三種人最可怕，愛健身的人也是如此，你知道嗎
※愛健身的男人就是真么搶手，你知道為什麼了嗎
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