這個穴位，是天然的口氣清新劑，按一按，口臭去無蹤！

【取穴位置】在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

【功能主治】

功能：燥濕生氣

主治：心痛，心悸，胃痛，嘔吐，驚悸，癲狂，癇證，胸脅痛，腕關節疼痛，喜笑悲恐。

【穴位配伍】

配神門、列缺，有舒暢經筋、通經活絡的作用；

配心俞、膈俞，有通心絡、祛瘀血的作用；

配豐隆、太沖，有疏肝理氣、化痰醒腦的作用。

【保健養生】

踝關節扭傷，足跟痛

艾灸法：灸大陵穴，以灸中正中神經產生灸感放射到中指、食指，呈麻電感為度。

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穴位君：生活中很多人或多或少地存在口氣問題，對於一些嚴重的口氣，人們常常稱之為口臭。患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。

因此，千萬別小看口臭這小小的毛病，它不僅會使人不敢與其他人近距離接觸，還會讓人產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，而且還是許多疾病的徵兆。

小小口臭藏隱患

關於口臭與情緒的關係，中醫學對其早有描述。清代的《雜病源流犀燭》中說：「虛火鬱熱，蘊於胸胃之間，則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。」其中提到的「郁」和「勞心」都指的是人的不良情緒狀態。

而現代醫學認為以下這些因素都是產生口臭的原因：

1

經常性的精神緊張會導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而使厭氧菌生長，產生口臭。

2

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌。這種細菌會分解產生硫化物，發出腐敗的味道，從而產生口臭。

3

患有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等胃腸道疾病的人，以及支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺膿瘍等呼吸道疾病的人，也可引發口臭。

4

長期便秘，會因體內產生的有毒物質不能及時排出，也會產生口臭。

然而，造物主是神奇的，在我們體內種植了各種藥材，只要您懂得採摘，學會調節臟腑功能及陰陽平衡，完全可以達到祛病健身的目的。

天然的「口氣清新劑」——大陵穴

有口臭癥狀的人，可用自身的大葯，天然的「口氣清新劑」——大陵穴來調治。

大陵穴具有清心降火、清除口臭的功效。在古代的針灸口訣《勝玉歌》里，就有這麼一句「心熱口臭大陵驅」，可見用這個穴位來治口臭已經有上千年的歷史了。

在中醫五行學說中，大陵穴屬土，此穴生土最多。五行中的土指脾臟。此穴為心包經的穴道，心包屬火，自然是「火生土」了。由此可見，大陵為健脾要穴，善治口臭。

這樣按摩大陵穴，去口臭

大陵穴很好找，就在手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現橫紋，第一條橫紋的中央便是此穴。

自我取穴按摩法

1.正坐，手平伸，手掌心向上；

2.輕輕握拳，用左手握住右手腕處，四指在外，大拇指彎曲，用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，按而揉之，持續20～30秒後，然後屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以患者能耐受為度。

3.每天早晚兩側穴位各掐按一次，左右手交替進行，每次大約掐按2～3分鐘，每日1～2次。

除了按摩穴位祛除口臭外，如果有口臭，以下這些事項需要注意：

每頓飯都不要吃得太飽，七八分飽即可。

吃東西需細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔。

過於油膩的東西以及芒果、荔枝、桂圓等熱性的水果要盡量少吃。

多吃蔬菜、水果，保護齒齦。

多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。

平時可飲用適量茶水，既可以清熱祛火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。

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