有糖尿病？記得多吃吃這8種降血糖的食物
黃秋葵乾花茶
秋葵富含膳食纖維，能夠包覆油脂加速腸胃蠕動，阻斷油脂吸收。從而降低血糖，對糖尿病人是非有益。
多瓣黑蒜頭
黑蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖升速，有利於血糖控制。
新鮮白心番石榴
有糖尿病的人不妨多吃點石榴，石榴能緩解糖分的吸收，使得只有必要的少量葡萄糖被人體吸收，可以有效穩定血糖升高。
有機石斛散裝
鐵皮石斛降低血糖血脂，有養陰清熱潤燥功效。自古以來就是治療糖尿病的專用藥。適合每天的飲食吃上幾粒，效果還是非常好的。但建議體寒陽虛者慎用。
黑木耳干
黑木耳對血管垃圾的清理作用很強大，所含有的特異性酸性多糖體有修復胰島β細胞和降血糖的功效，糖尿病患者可經常食用。
河南焦作山藥乾片
山藥的控糖效果是十分顯著的，它含有的黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。能抑制飯後血糖急劇上升。
古田新鮮銀耳
銀耳富含人體必需的17種氨基酸，其豐富的維生素蛋白質，不僅能提高人體自身免疫力，而且其使用清淡，食物纖維多，對降血糖大有用處。
黑芝麻糊粉
黑芝麻含有許多天然維生素E，能夠增加亞油酸的功能，預防動脈硬化。還可以增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降低血糖的作用。
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