減肥一天一杯，消腫利尿，一周瘦5斤皮膚也白了
自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學成分主要為荷葉鹼、檸檬酸、等鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。荷葉的根、（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。據《中國藥茶配方大全》記載，荷葉有平肝降壓、降脂輕身之功效，適合於脾虛、濕阻型肥胖症。
1.取荷葉掰成合適的大小。
2.用少量開水沖洗乾淨荷葉。洗荷葉的水濾去不用。
3.再以開水沖泡，沒過荷葉。
4.加蓋悶2分鐘，即可吹涼飲用。
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