滿口黃牙口臭張口就嚇到人？別忍了，多吃這些食物還你亮白牙齒
相信每個人都想擁有一口潔白亮麗的牙齒！因為牙齒白了，不但能夠提升個人的形象，留給別人一個好形象，自身還能夠提升自己的自信度！要知道，一口大黃牙，真的很尷尬有木有！尤其是在社交場合，滿口黃牙，都不好意思說話，甚至連微笑都不敢開口。恨不得一直不張嘴，不讓別人發現。可是，這非常影響生活和工作。如何去除滿口的大黃牙呢？本期就來盤點一下那些可以美白牙齒的食物，牙齒泛黃的你趕緊吃起來吧！
【粗纖維食物】
粗纖維的食品不僅對人體有益處，而且也能改善牙黃的癥狀。因為粗纖維的食物就像很粗的掃把，能夠把牙齒的食物殘渣掃掉。而且越是費勁嚼的食物就越能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，從而達到抗菌的效果。
在選擇早餐的時候，可以選擇優質的燕麥片，因為燕麥是粗纖維食品，富含豐富的纖維，多吃燕麥除了能夠調節口腔健康以外，還能補充人體所需的營養物質，富含豐富的蛋白質對人體健康也有很大的幫助。
親們，用這個效果真的很不錯，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
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※刷了幾十年牙才發現，它比牙膏漱口水都要好，只要幾毛錢，5秒徹底清潔口腔，一次搞定黃牙口臭潰瘍牙齦出血！
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