很有效的老偏方，讓你輕鬆喝掉啤酒肚

我們常說的啤酒肚，是一種腹部肥胖，但這其實和喝啤酒沒有關係，只是腹部肥胖往往出現在男性身上，而男人都比較喜歡喝啤酒，所以就有了這個叫法。

實際上，男性腹部肥胖和遺傳因素有關，相對於女性，男性四肢的皮下脂肪分布較少，脂肪大部分存儲在腹部，當男性開始有肚腩的時候，就說明他們開始發胖了，需要適當減肥。

一般來說，正確的減肥方法就是合理飲食和運動，但有不少腹部肥胖的男性，不想動，老覺得累、睏倦，這就不僅僅是因為他們懶，而是中醫所講的脾虛痰濕的表現了。

脾虛痰濕引起的肥胖，病根在脾胃上，脾為運化水濕的臟器，脾胃虛弱的人士，或者濕邪入侵、過量食用甘肥厚膩的食物，都會導致脾失健運。脾不能正常運化，就影響了身體的正常代謝，使痰濕積聚，導致身體發胖、疲倦乏力、感覺遲鈍、食欲不振，治療應以健脾祛濕、消積導滯為主。

山楂有消食、健脾的作用，但不能祛痰濕，這就需要配合白朮健脾祛濕，一方面消除積聚的痰濕，另一方面能促進脾胃的運化功能。最後是枸杞子，它具有補氣益肝、補虛益精的功效，痰濕者常感到疲勞睏倦，服用枸杞可以抗疲勞、補充精力，而且枸杞子有一定的甜味，可以相對地中和山楂的酸味，使人更容易接受。

除了山楂白朮枸杞茶，還有一道食療方對消除啤酒肚也很有效，就是芹菜鯽魚湯。芹菜鯽魚湯也是以健脾、化濕、利水為主。鯽魚能補虛利水，消除身體的水腫；芹菜利尿利濕，同時可幫助解酒；砂仁理氣化濕，健脾養胃，能調節脾胃虛弱的體質，對於需要減肥的人士，可以每周食用1～2次，堅持一個月。

癥狀：男性啤酒肚

偏方1：取山楂15克，枸杞子20顆，白朮10克。以上藥材加清水適量，煮20分鐘，代茶飲用即可。每天飲用1～2次，連續飲用一個月。

偏方2：取水芹菜200克，新鮮鯽魚1條，山藥50克，砂仁5克，生薑少許。鯽魚洗凈，去鱗、去內臟，用生油起鍋，煎至微黃，撈出備用。芹菜洗凈切段，山藥去皮切塊。先將芹菜、山藥、砂仁用適量水煮20分鐘，加入鯽魚同煮，加生薑和少許鹽調味即可。每周食用1～2次，堅持一個月。

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