男子喝紅茶喝到腎衰！紅茶怎麼喝才健康？

眾所周知英國人非常愛喝茶，尤其熱愛喝紅茶。但酷愛紅茶也不一定是件「好事情」。在外國的雜誌上曾報道過一個病例，稱一名英國男子因喝紅茶過量導致腎衰。據了解該男子每天攝入紅茶大約16杯，因過量攝取紅茶中的草酸鹽，從而導致引發草酸鹽腎病。那麼我們平時怎樣喝紅茶才更有益健康呢？

每天喝茶的時間點要正確

每天喝紅茶的時間是有規律的。紅茶屬於發酵茶類，茶性溫和，在吃飯前喝紅茶不會傷害我們的腸胃，反而還能夠起到消炎等作用。但如果一邊吃飯一邊喝紅茶，或大量地喝濃紅茶，可能會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良的癥狀。

紅茶

許多年輕人現在會熱衷喝下午茶，下午茶也是現在比較流行的一種喝茶方式。因為它不用僅限於清飲，同時也能喝一些調飲的紅茶。在下午3點至4點的時候，喝上一杯香醇的紅茶，再配上一些下午茶點，是一種非常愜意的享受，同時對我們的身體也有一定的益處。

有腎結石患者少喝紅茶

然而，也並不是所有人都適合喝紅茶，對於腎結石的患者，小編是不建議喝紅茶的。因為紅茶中含有大量的草酸鹽，而這種鹽能與鈣結合成草酸鈣，草酸鈣正是形成腎結石的罪魁禍首。如果腎結石患者每天都以紅茶來解渴，那可能會導致引發體內結晶狀況更加嚴重。因此，小編建議這類病人最好少喝紅茶，多喝白開水。如果一直有喝茶嗜好的話，平時也盡量沖淡少喝一點，切記也不要在空腹的時候喝紅茶。

紅茶不是人人都可以喝

忌大量喝紅茶

紅茶雖好，但如果和那位英國男子一樣平均每天喝16杯紅茶，那樣對身體有非常大的損害。從保健角度來看，長期過量地飲茶，會使身體內的咖啡鹼積累過多，損害神經系統的功能，使人過分激動，疲勞不適，出現頭痛等癥狀。而紅茶富含草酸鹽，如果長期大量攝取草酸鹽和咖啡鹼等物質，也會有損於健康，甚至誘發腎病。

適量喝紅茶有益健康

喝紅茶雖然對身體有不少的好處，但也不是人人都可以大量飲用。這位英國男子病前並沒有相關的病歷，只因為每天過量的飲用紅茶，才誘發腎病。過猶不及，任何東西多要適可而止，小編還是那句老話，紅茶雖好，可別貪杯哦。

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