果汁排毒減肥法 自己在家就能DIY。一起來學習吧！
小編推薦幾款自製瘦身果汁，在家就能簡單做出，讓你輕鬆排毒減肥，還可以治療便秘哦！
自製瘦身果汁一：番茄鳳梨汁材料：番茄2隻，鳳梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：1、將蕃茄洗凈、切成塊狀備用。2、把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中，倒入糖、水、攪拌，榨取果汁。3、用篩網過濾至瓶中，倒入杯中便可食用。功效：抑制牙齒出血，美容養顏。番茄中含有維生素A、Bl、B2、Bs、C、胡蘿蔔素等，以及檸檬酸、蘋果酸、蛋白質、脂肪、糖分、鈣、磷、鐵、蕃茄礆等。番茄中的果膠具有整腸之功效。
自製瘦身果汁三：草莓蘋果材料：草莓12粒、紅蘋果2粒、冰水400ml、冰糖10粒。做法1、草莓，紅蘋果洗凈，切塊備用。2、所有材料放入果汁機打勻，倒入杯中。功效：此款自製瘦身果汁能開胃美白，減肥瘦身，預防便秘。自製瘦身果汁四：番石榴泥材料：較軟的番石榴。
其它排毒減肥果汁綠色果汁：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍。芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用，菠菜有通腸導便的作用，青蘋果也有解毒消食的作用，這些消腫利尿的水果做成的綠色果汁喝下不瘦才怪呢！菠蘿汁：1/3的菠蘿，1個青蘋果，薄荷菠蘿富含豐富的維生素B，能有效促進肌膚亮麗滋潤，有一定的美容功效，和減肥功效，並且有利尿解毒的作用。
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