女明星壓箱底的美容養生小秘密：原來如此
過完立夏，能夠幻想接下來的日子也許很快就會進入這麼的狀況：
那麼，萬千美少女們都將會面對一個前史難題：
如安在烈日下維護肌膚的白嫩滑？？？
咱們先看看女明星們平常是怎樣美白護膚滴
表面上看她們靠的是猛敷面膜來堅持肌膚的好狀況，
但她們不會通知你的是，吃對東西才會事半功倍！
1）藍莓
藍莓是一種養分價值十分高的生果果肉富含豐厚的維生素、蛋白質和礦物質等養分元素，其間藍莓中共同的寶貴的花青苷色素在眾生果中比重是十分的高，還有藍莓中富含豐厚的蛋白質、膳食纖維、脂肪、維生素等養分元素，藍莓中這些富含的養分元素都高於別的生果富含的養分。因而藍莓改進視力、抗皺美白推遲肌膚變老的效果顯著。
2）銀耳
銀耳賦有天然植物性膠質，對肌膚有傑出維護效果。銀耳中的膳食纖維可助胃腸活動，削減脂肪吸收。
天天一碗銀耳紅棗羹，補氣又美容。
3）紅豆
紅豆薏米水是去寒濕的好湯水，由於除了去寒濕，紅豆是去水腫，利瘦身的，而薏米是美白聖品。
美白大業貴在堅持，姐妹們吃起來啊！
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