很多女性不知道：在經期中，不要做這幾件事，會老得快，很多人第一件事情特喜歡做！

健康 05-22

一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。

月經期一般是3-5天，這期間子宮內膜的功能層剝落，造成了宮內商的傷創面，月經過後6-14天，子宮內膜的基底層上皮細胞分裂增生，移向破潰的創面，逐漸修復和形成新的功能層。這時候，卵巢里又有新的卵細胞在生長發育、成熟、排卵、出現黃體、產生性激素，使子宮內膜再次增生、剝落、出血，於是又來一次月經。卵巢每個月排一次，也就形成了每個月來一次月經。需要注意的是月經是正常的、健康的女性的生理活動，它也代表了女性的健康狀況。

很多女性朋友可能在每月都來那麼一次大姨媽所感到麻煩，特別是會有痛經的一些女性，那感覺真是太痛苦了，但其實，女性朋友來月經有一定的好處。

第一：促進造血功能

月經會讓女性損失大量的血液，這樣女性的造血功能就能經常性的得到鍛煉，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

第二：可以防止鐵的含量過多

醫學上有一種稱為血色素沉著症的遺傳性疾病，血色素沉著症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，其主要原因就是因為月經，因為月經周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。血色素沉著症容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵；鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。

第三：可以讓女性更早的發現病症

如果女孩已過18歲仍無月經，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索，所以我們一定要重視月經。

子宮對於維持女性身心的完整性非常重要。即使已經完成了生育任務甚至完全絕經以後，子宮對於女性仍有價值。女人的一生都需要被呵護，無論是皮膚、乳房還是子宮。所以女人為了保護自己身體的需要注意很多事情。尤其是注意子宮被受傷害。