歷史上長壽老人留下的4個長壽秘方！他們能做到了，我們竟然卻做不到？
第一位比較奇特，歷史記載活了256歲，是世界上最長壽的老人，那就是李清雲，他的長壽秘訣就是食用素食，心靜開朗，用枸杞泡水當茶飲！其長壽原理也基本上在現代科學中得到了驗證確實可以延長壽命，可是這麼長壽，小編有點難以接受！
第二位是活了115歲的舒玉芳，在談及長壽的秘訣時，她很有興緻的講到，我的秘訣就是作息規律，飲食清淡，心情愉悅，每天燙腳！
第三位就是115付素清，她的長壽秘訣就是飲食規律，適當運動，心情開朗，食用清潔食物！
第四位是活了106歲的謝雲峰夫婦，他的長壽秘訣是食用清潔食物，粗纖維食物，適當勞動，充足睡眠，清潔空氣。
綜上所述，小編做了一個總結，想長壽，大致為，心情開朗愉悅，使用清潔乾淨的素食粗纖維食品，合理的有規律的作息時間，適當的運動！
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