只知道鹽吃多了是「殺手」，但用對鹽有8大奇效？真的假的？

來源：養生固本健康人生

說到鹽，你一定會想到「鹽」多必失。因為鹽吃多了，有誘發高血壓、骨質疏鬆，增加腎臟負擔等多種危害。

中國營養學會推薦，國人日常膳食中鹽的攝入量為每人每日不超過６克，大約一個啤酒瓶蓋那麼多。

其實，鹽除了作為調味品，還有很多其他的妙用，用對了能幫上大忙，現在小固就給你推薦8種用鹽小妙招。

1. 緩解胃痛

取大茴香30克、小茴香16克，搗碎，加入粗鹽1碗（約450克）。將上述食材一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，用毛巾包裹後趁熱熨帖於胃部和背部，可使胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、緩解胃病的效果。

2.緩解咽痛

將大約7克食鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口，每隔6~8小時漱口一次，可以緩解咽喉腫痛。

3.緩解潰瘍

在口腔潰瘍發作的時候，最好養成進食後用淡鹽水漱口的習慣，能防止因食物殘渣加重繼發感染。

4.養護關節

買兩斤粗鹽，在鍋中炒熱，直至燙手。將炒熱的粗鹽放入布袋內並封口。用毛巾包裹後趁熱將粗鹽熱敷包放置在疼痛、怕冷的關節部位，注意不要燙傷。每次熱敷15~20分鐘，直至粗鹽逐漸冷卻。熱敷包可反覆利用，用微波爐加熱即可。

5. 減少脫髮

在一盆清水裡加兩小勺食鹽，然後用來洗頭髮，可以抑制頭皮皮脂的分泌，減少毛囊損傷，從而防止頭髮脫落。建議一周洗一次，可以見效。

6. 趕走腳臭

用適量的粗鹽抹在雙腳的腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，約5分種後，再用溫水洗凈，可以改善腳臭的問題。

7. 去除甲醛農殘

淡鹽水本身就具有殺菌的作用，而且對甲醛的溶解度較大，能夠溶解蔬菜中可能存在的甲醛殘留和農藥殘留。將蔬菜在淡鹽水中泡3~5分鐘，然後用清水漂洗即可。

8. 消毒菜板

先在菜板上撒上一些食鹽，雙手戴上橡膠手套搓一分鐘，然後用清水沖洗乾淨菜板，這可以去除殘留在菜板縫隙里的食物殘渣，同時也可以消滅菜板的一部分細菌。

接著，將白醋和水以2：1的比例混合并塗在菜板上，然後將菜板蒙上一層保鮮膜，延長醋在菜板上的停留時間。等半小時後把保鮮膜揭下來並將菜板晾乾即可，建議大家每周消毒一次。

經過小固微「鹽」大義，你是否已經望「鹽」欲穿了呢？

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