女人氣血不足至少顯老5歲，醫生推薦的8種食物，常吃有魅力
女人要是氣血不足，臉色會暗黃、蒼白，還會經常容易覺得疲乏、胸悶，還顯老，那麼，該如何補氣血呢?
豆漿性質很溫和平和，能夠讓女人延緩月經周期，最好是在早上的時間段，很疲憊的時候也可以喝一喝豆漿
銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，補充氣血之用
簡單的補血食材，紅糖，特別是女生，偶爾喝點紅糖水，非常有利於補血，加上玫瑰還有美容的作用
紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，一日三棗終身不顯老
魚膠：魚膠也有補氣血、養容顏的絕佳效果，對於氣血不足、面部皺紋者都有幫助。
阿膠善於治療血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤皮膚的作用，增強體質、改善睡眠
當歸補血效果也很顯著,所以建議像小編一樣整天對著電腦的男男女女們多吃點當歸粉或者當歸片片泡水喝
還有蜂蜜，早晚各飲用一杯蜂蜜水是可以起到很好效果，不出一個月，程度絕對超出你的想像。
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