都知檸檬水排毒養顏,但兩類人不能喝,很多人都錯了,一定要謹記
檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 其實,檸檬中所含的物質,經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質。
檸檬特有的枸櫞酸,能把皮下積聚的色素粒子分解,加強血管的生機及抵抗力。檸檬也是有著一些剋星,也是不能喝一些其他事物一起吃,這樣對身體也是有著一定的危害。
檸檬+海鮮
海鮮食品如蝦、蟹、海參、海蜇等,均含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬含果酸較多。若二者同時食用,果酸會使蛋白質凝固,也可與鈣結合生成不易於消化的物質,降低食物的營養價值,導致胃腸不適。
檸檬+牛奶
同食影響胃、腸的消化。
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