瘦身首選，這三款食物不僅美味，更是清腸排毒的能手！
蘆薈
很多人都知道蘆薈可以用來美白，但很少人知道其實蘆薈還可以吃。蘆薈有促進排便及新陳代謝功能，能排除體內毒素，促進血液循環 ，調節內分泌，中和黑色素，提高膠原蛋白的合成機能。蘆薈中的蘆薈大黃素甙(aloin)、蘆薈大黃素(emodin)等有效成分起著增進食慾、大腸緩泄作用。服用適量蘆薈，能強化胃功能，增強體質。
魔芋
魔芋富含澱粉、膳食纖維，還有蛋白質以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收，有助於排毒減肥。含有葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動。
地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
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※這3種食物是排毒清腸的能手，很多人都不知道
※它長的像紅薯，更是排毒清腸降血糖的好能手，可惜很多人不認識
※冬季多吃4種食物，它們是「排毒能手」，別總是說不想吃
※它是天然的「清腸能手」，晚餐多食此菜，肚子不鼓了，越吃越瘦
※西紅柿和它一起吃，降血脂養脾胃，更是瘦身小能手！
※這5種食物，是養胃「小能手」！還防癌抗衰老，吃對一個也好
※它是天然的「清腸能手」，每天吃幾口，清腸排宿便，肚子越吃越瘦
※這幾種食物都是降血糖的「能手」，別錯過，為了你的健康來看看！
※它是清理血液垃圾的能手，常吃血管幹凈不生病，還能幫助排除毒素
※兩種食物是腸道排毒「小能手」，經常吃，腸道不存毒，遠離大腸癌
※這些食物是降血糖「能手」，糖尿病人經常吃，降低血糖一身輕
※天然的「清腸能手」找到了，胖子要多食，燃燒脂肪，越吃越瘦了
※這3種水果是養肝「能手」，越吃脾胃越好，很多人卻從不買來吃
※它的價格是其他蔬菜的十幾倍，卻是抗癌小能手
※不要嫌它丑，它是養肝護肝的「能手」，排出肝毒，肝臟更健康！
※補鈣能手，豆腐這做法很少見，太簡單太美味了，女人更要多吃
※1味1米1瓜很嫌棄的食物，卻是抗癌防癌「好能手」，別說不愛吃
※這種「盆栽植物」雖不值錢，但是是家裡吸甲醛的小能手，殺菌又除蟎
※這幾種食物都是降血糖的「能手」，經常吃，控制調節血糖
※專屬夏天的食物，號稱「清腸能手」，常吃刮脂瘦身，還能祛暑氣！