想讓作息更規律更有質量？只需要一盞燈泡即可

隨著工作生活節奏的加快，很多人都免不了熬夜加班，對於一些經常出差的朋友來說倒時差什麼的更是家常便飯，根據Gallup report 這份報告顯示，目前僅有 42% 的美國成年人擁有理想的 8 小時睡眠，同時該報告還指出造成睡眠質量下滑的原因是使用手機、電腦等設備太多，人們無法一下子從興奮的狀態中安靜下來進入睡眠。

其實不管是誰都希望能夠擁有一個高質量的睡眠，如今市面上助眠產品也是琳琅滿目，可實際效果並不都令人滿意，如果說要想安心入眠只需要一盞燈泡即可你會相信嗎？如今美國國家航空航天局（NASA）的合作廠商就開發了一個這樣的產品。

來自美國的科學照明科技公司（Lighting Science）設計了一款名為「Good Night Biological LED Lamp」的燈泡，簡言之就是生理燈泡，它不僅能夠助眠，而且還可以讓幫助人們調整生理時鐘，達到更好的作息平衡。光學研究員Robert Soler曾在NASA發布的期刊中表示，傳統光源會抑制體內的褪黑激素，所以當你真的疲憊想休息時，卻發現身體還沒準備好入睡。

而Lighting Science推出的這款生理燈泡則不同，其散發的藍光很少，有意思的是Lighting Science還開發了一種「起床自然醒燈泡」，兩者配合使用可以讓人們的作息更有質量。話說這兩種燈泡對於宇航員來說還是有需求的，此前退役宇航員Michael Lopez-Alegria就表示很期待這些產品能夠幫助宇航員在外太空能夠更好地休息，讓它可以輕鬆入眠，醒來也不會太過痛苦。從Lighting Science與NASA合作的這層關係來看，未來也很有可能將這類產品帶入太空。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！