一個穴位，讓你腿腳利索，腿膝疼痛、膝關節炎、下肢麻痹、無力、水腫病一起收！

【取穴位置】屈膝，在膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。

【主治病症】腿膝疼、膝關節炎、下肢麻痹、腳氣、水腫、膝腳無力，不能久站、大便失禁、腹脹、便秘。

【功效作用】消腫止痛、舒筋活絡。

【臨床應用】主治疾病：風濕、類風濕性關節炎、膝骨性關節炎、外傷等各種膝關節痛患者，犢鼻穴為常用喻穴。膝部神經痛或麻木，下肢癱瘓，常為輔助用穴。

該穴具有通經活絡，疏風散寒，理氣消腫止痛的作用。穴性屬土，在蜂針療法中，該穴應用十分廣泛。蜂針治療風濕、類風濕關節炎、膝骨性關節炎等各種膝關節痛患者，犢鼻穴常用穴，而且療效肯定。

【穴位配伍】

1、犢鼻穴配膝陽關穴、足三里穴、陽陵泉穴，有溫經通絡的作用，主治膝及膝下病；

2、犢鼻穴配梁丘穴、陽陵泉穴，有舒筋活絡的作用，主治膝關節炎；

3、犢鼻穴配陽陵泉穴、委中穴、承山穴，有行氣活血的作用，主治髕骨脂肪墊勞損；

4、犢鼻穴配足三里穴，具有溫經活絡的作用，主要治療膝及膝下病；

5、犢鼻穴配梁丘穴，主要治膝關節炎。

6、腳氣配伍穴位：環跳穴、犢鼻穴、太沖穴、太白穴。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則瀉之，熱則補之。

【經穴用法】推拿：揉法、點按法。

【特效按摩】揉按犢鼻穴5分，可減輕劇烈運動造成的膝關節疼痛。長期堅持用中指指腹按摩犢鼻穴，每次1~3分鐘，可以改善膝部疼痛、酸軟等症。

【按摩手法】用手掌小魚際敲擊2~3分鐘，長期敲擊，可改善下肢麻痹、屈伸不利。

【艾灸療法】用艾條迴旋灸治5~10分鐘，一天一次，可以治療屈伸不利、腳氣。

【刮痧療法】用角刮法刮拭犢鼻穴，以出痧為度，隔天一次，可以治療膝蓋痛、下肢麻痹。

【針灸療法】向後內斜刺0.5～1寸。

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穴位君：

膝關節炎是最常見的關節疾病，年齡越大，發病率就越高。

研究顯示，60歲以上老人的膝關節炎患病率為50%，超過75歲，患病率更是高達80%。超九成的膝關節炎患者疼得厲害才去醫院看病，一些患者從出現疼痛到確診的時間長達2年之久。

目前，骨關節炎已是成人殘疾的第二大原因。

膝關節炎的病因

膝關節炎的發生一般由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起。膝關節炎多發於中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，體重過重、不正確的走路姿勢、長時間下蹲、膝關節的受涼受寒也是導致膝關節炎的原因。

膝關節炎的危害

1

關節軟骨完整性破壞

當人體逐步老化或創傷或疾病時，關節軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現退化，隨後逐漸出現斷裂而變短，致使關節軟骨失去了彈性。接著便進一步發生裂縫，大皰，糜爛與潰瘍，從而使軟骨表面呈毛刷狀，粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦，便加劇軟骨的磨損，膝關節軟骨便遭到完整性的破壞。

2

出現關節變形、畸形

膝關節炎如果不及時地治療，長期性關節疼痛，這樣最易導致關節變形、畸形的癥狀。

3

出現軟骨下骨板的病變

隨著疾病的發展，因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露，並可在軟骨骨板下出現大小不等的囊性變。

4

出現關節骨質增生

軟骨破壞伴隨著修復與增生，病變就會發生骨質增生。骨質增生的位置都在關節的邊緣。

艾灸四穴緩解膝關節炎

中醫認為，膝關節炎患者，肝腎氣血衰少，肝血不能養筋、腎精不能充骨，加之正氣虛弱，風、寒、濕三氣夾雜乘虛而入即發病。用艾灸治療膝關節炎很好地體現了「寒者溫之」的治療原則。

膝眼穴

位置：屈膝，在髕韌帶兩側凹陷處，在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。

功用：活血通絡，疏利關節。

陰陵泉穴

位置：在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。

功用：刺激陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣。

陽陵泉穴

位置：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

功用：可治療膝關節炎病變。

神闕穴

位置：在腹中部，臍中央。

功用：培元固本、回陽救脫、和胃理腸。

艾灸方法

時間：選用艾條施灸，每穴灸30分鐘，每天一灸，癥狀減輕後可隔天灸。

冰凍三尺非一日之寒，同樣，艾灸也需要一個過程，堅持艾灸對膝關節問題的改善肯定也有幫助。

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