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影響孩子視力的8個隱藏因素,兒童視力下降和它們也有關係

  孩子的視力是除了身高意外,爸爸媽媽最關係的問題了吧,可是,在我們熟知的不良習慣之外,還有一些孩子視力的隱藏危害。和譚談育兒小編一起來了解下。

  甜食

  原因:甜食、碳酸飲料中的糖分在人體內的代謝需要大量的維生素B1,並降低體內鈣的含量,而鈣是眼部組織的「保護器」,體內鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長,還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視加深。

  對策:少吃或不吃甜食,多喝牛奶,牛奶能補充鈣質,自然就增加了對眼組織的「保護能力」。

  噪音

  原因:當噪音作用於聽覺器官時,也會通過神經系統的作用而「波及」視覺器官,使人的視力減弱。簡單的說,噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低。

  有關專家的研究表明,當音響強度在90分貝以上時,眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降,識別弱光反應的時間延長,超過45分貝時,40%的人瞳孔散大,達到115分貝時,眼睛對光亮度的適應性下降20%,同時伴有色覺能力削弱。

  對策:不管在用家電的時候還是說話的時候,都盡量將音量降低。

  過早學琴

  原因:通常,學齡前兒童眼球發育正處於黃金期,孩子的視覺還沒有完全發育成熟。過早練琴,同時又不注意保護視力,孩子發生近視的幾率比較高。

  而且琴譜的字通常比較小,孩子練琴過程中邊看琴譜、邊看鍵盤,而且是近距離長時間看,更容易讓人視疲勞。過早且長時間的過度練琴,會加速眼球正視化發育,過早消耗光原有的遠視,如果不及時糾正,孩子比較容易出現近視。

  對策:學習鋼琴的孩子,除了定期檢查視力之外,家長還應注意將琴譜複印放大到亞光系紙張,淺黃色或者淺綠色均可;在鋼琴上為孩子放一個無頻閃爍的護眼燈;

  每練習45分鐘就休息十幾分鐘,配合眼保健操或遠眺、閉目;帶孩子多做戶外運動。當然,為了保護視力,5歲以下的孩子最好不學鋼琴。

  心理因素

  原因:不良的心理因素導致視力減退大致有三種類型:

  1.條件具備型:這種類型多見於女生。她們往往以「眼睛看不清」為借口,避免繁重的學習任務。她們多數害怕學習,經常在暗處看東西,造成視力下降,然後以此來逃避學習。

  2.眼鏡願望型:這主要是由於對戴眼鏡的影視明星和「眼鏡廣告」中漂亮的或顯示學者風度的崇拜。因此,他們常常不是近視而亂戴他人眼鏡,久而久之,慢慢地發展為近視。

  3.緊張型:表現為有的青少年本來有輕微的近視,他們戴上眼鏡完全可以避免視力的繼續減退,但卻害怕戴眼鏡,一想到戴眼鏡就心裡緊張。於是長期拒絕戴眼鏡或偷偷摘掉眼鏡,以致造成視力下降。

  對策:父母與老師要多與孩子互動,關注孩子的心理健康,幫助孩子克服不良心態,讓孩子保持積極良好的情緒。

  家庭環境

  原因:夫妻不和,父母與子女關係緊張,父母虐待孩子等,都會引起兒童視力障礙,這主要多見於學齡前兒童,且常被忽視,成年人視力也與心理有關,中心性視網膜、脈絡膜病變是一種較常見的眼疾,見於成年人。

  患者視力可突然明顯下降。日常生活中就有因悲傷過度而哭瞎眼睛的事件。

  對策:孩子其實是最會察言觀色的外交家,父母在孩子面前要盡量剋制住自己的情緒,不要讓孩子感覺到不安。並且多與孩子溝通,讓孩子有一個健康的身體和心情。

  生活環境

  原因:很多孩子無法改變的環境在不知不覺中使眼睛受到了傷害。包括教室黑板反射不均勻、牆壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會直接的、無聲無息的、長時間的影響孩子的視力。

  對策:盡量給孩子營造一個明亮寬敞的學習環境,避免孩子在太亮或太暗的地方過度用眼。

  用眼衛生

  原因:不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。孩子的自控能力差,不注意正確的看書、寫字姿勢,課桌椅搭配不正確,對預防近視的重要性認識不夠,沒有對自己眼睛負責的意識。

  對策:加強孩子預防近視的意識,教導孩子勤洗手,糾正孩子不正確的寫字和看書知識,購買合適的桌椅。

  睡眠不足

  原因:睡眠不足會引起孩子的全身植物神經功能紊亂,影響眼局部交感和副交感神經功能失調,導致睫狀肌調節功能紊亂,是近視眼形成的病理基礎。

  對策:適當減輕孩子的學習壓力,保證充足的睡眠。督促孩子養成睡午覺的習慣,減輕孩子的壓力。

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