夏季容易感冒，按這幾個學位就可以輕鬆解決！

治療感冒的主要穴位 風池穴、太陽穴、合谷穴、大椎穴、肺俞穴

01 按揉風池穴

位置：頸後髮際的兩邊大筋外側凹陷處。

方法：一手扶住前額，另一手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右。

02 掐揉太陽穴

位置：在眉梢與眼外角中間的後側凹陷中。

方法：兩手中指同時著力，順時針方向揉按太陽穴約2 分鐘，然後逆時針方向揉按約2 分鐘，以局部有酸脹感為佳。

03 掐揉合谷穴

位置：手背拇指與食指根部交接處，肌肉最高點。

方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30 次，兩手交替，至局部酸脹為佳。

04 按揉大椎穴

位置：第7頸椎下緣，鼓起最明顯的骨頭下緣。

方法：取坐位，低頭，按摩者用大拇指順、逆時針各按揉大椎穴約2分鐘。

05 按揉肺俞穴

位置：在上背部、肩胛骨內側，第3 胸椎棘突下旁開2 橫指。

方法：被按摩者坐位或俯卧位，按摩者雙手拇指順、逆時針各按揉肺俞穴約2 分鐘。

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