夏季怎麼能少的了冰涼爽口的果汁？如何自己榨出減肥果汁？
作為一枚安靜的吃貨，小編吃是一門學問，尤其是中國的烹飪技術更有變化多樣，各種簡單的食材在人們手中竟然能夠拼湊出可口的佳肴。當然小編今天要講的並不是什麼美味佳肴，而是這個夏天的必備品——果汁。夏天的驕陽里捧一杯果汁吸一大口美味，人生樂事不過如此。今天小編要告訴大家的是果汁不僅冰涼爽口還能減肥，一起來看這幾種減肥果汁是如何榨出來的吧。
自己榨出減肥果汁：芹菜蘋果汁
芹菜中含有豐富的纖維素可促進腸道蠕動幫助消化，排除體內毒素，口味清香。而蘋果味道香甜，但是含糖量卻不高，早就被譽為減肥必選水果之一。所以芹菜蘋果汁當居夏季減肥果汁之首，準備蘋果一個，青菜一小把。芹菜蘋果洗凈後分別切好，放入榨汁機中榨成口味香甜的芹菜蘋果汁，飯後來一杯，有助於快速減肥。
自己榨出減肥果汁：番茄黃瓜汁
番茄與黃瓜自古就是一對減肥搭檔，很多人靠番茄黃瓜來減肥。番茄黃瓜除了可以生吃還可以做菜，還可以涼拌，都具有減肥功效。當然在這麼炎熱的夏天還是來一杯番茄黃瓜汁比較靠譜，黃瓜番茄汁可能稍微有一點點酸澀，我們可以加入適量蜂蜜。味道便更清冽了。
自己榨出減肥果汁：胡蘿蔔苦瓜汁
很多人都不愛吃胡蘿蔔也不愛吃苦瓜，但是胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素以及維生素，而苦瓜具有清熱排毒的作用，所含熱量又極低。是夏季減肥的必備只選。將胡蘿蔔與苦瓜混合榨汁，借用胡蘿蔔的清甜掩蓋苦瓜的苦澀，還能減肥排毒。是夏季不可多得的減肥果汁之一。
※鮮榨果汁？不，是鮮榨爛水果汁！
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