鄰居家的小魏是位女強人，夫妻的重心都在工作上，每天加班熬夜，累個半死，七大姑八大姨都來催，他們卻一推再推。懷孕的過程非常崎嶇，第一次4個月胎停孕，之後調養身體足足一年，終於懷上了寶寶，小魏說，早知道生孩子這麼難，就早點生了！

不少女性都在漸漸步入高齡產婦的行列，工作或者生活面前，都考慮先放棄孩子這個選項，往往要走一條艱難的備孕路，那麼，什麼類型的女性不適合太晚要孩子呢？

一、

過胖的女性

美國波士頓的大衛·萊利博士研究了近年來在他們中心接受人工授精的5847名女性，將她們的懷孕成功率與體型進行比較。結果發現，BMI指數超過35的女性的胚胎著床率只有13%，而體重指數標準的女性為19%；另外，前者的人工授精成功率只有22%，而後者為31%。

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肥胖帶給母嬰的5大影響

1. 肥胖女性容易出現月經周期紊亂，而正常規律的月經周期是自然懷孕的前提。

2. 部分肥胖女性雖然月經規律，但基礎體溫呈單相性，表明為無排卵月經，也會導致不孕。

3. 很多肥胖女性也常常伴有腎上腺、甲狀腺等其他內分泌系統的異常，甚至合并疾病，也使不孕的機會明顯上升。

4. 肥胖女性懷孕後，孕期併發症（如妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病及妊娠期心腦血管疾病）、產後出血發生率、手術助產的幾率都會增加。

5. 由於本身的體重基數就大，如果孕期體重增加顯著，巨大兒的發生率甚至達到正常孕媽咪的3倍以上。新生兒還可出現一過性低血糖。

二、

身輕如燕往往缺乏生殖能量

脂肪為女性提供了生殖能量，女性累積的脂肪量佔到體重的22%時才可能受孕，達到28%以上才有足夠的能量儲備，以維持懷胎和哺乳所需。有數據表明，6%的不孕症患者的病因就是體重過輕。

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體重過輕帶給母嬰的4大影響

1. 如果女性體內的脂肪太少、過於消瘦，體內沒有足夠的雌激素，身體就會臨時關閉生育功能，出現不排卵、月經不調等問題。

2. 即使懷了孕，孕前BMI偏低的女性發生孕早期流產的風險較正常體重者也有明顯增加。

3. 孕前過瘦還會增加嬰兒在出生後第一年患呼吸道疾病或腹瀉的概率。

4. 女性過瘦對乳房發育也有影響，易造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。

三、

「宮寒」的女性

宮寒≠子宮腔內溫度低

是指生殖系統功能低下的狀態，若宮寒嚴重，古人形容猶如天空中沒有了太陽，則必然造成「寒冰之地，不生草木，重陰之淵，不長魚龍」的結果。

1. 為什麼會宮寒？

   內因：如陽虛體質的女性多有宮寒問題；

   外因：子宮是女性身體里最怕冷的器官之一，容易受寒冷邪氣侵襲而出現宮寒。

   寒涼食物吃得太多可導致宮寒；人流、腹部手術之後失於調理；過度節食減肥，營養不良等都可致宮寒。

2. 宮寒女性備孕調養

• 加強運動

  宮寒與腰背和小腹部的筋病變密切相關，因此，多做腰腹部經筋練習和自我按摩，能起到暖宮促孕的作用。

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• 中藥泡腳

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• 吃溫補的食物

  如核桃、大棗、栗子、花生、桂圓、巧克力、紅糖、山藥、羊肉、牛肉等。

四、

夫妻生活習慣長期不健康

根據個人情況，制定健身計劃，堅持每天鍛煉，提高身體素質。建議夫妻倆一起鍛煉，也能確保丈夫精子的質量。遠離煙、酒，避免茶、咖啡、軟飲料等有刺激性的東西，減少它們對卵子、精子或胎寶貝的影響。另外，每天保證充足的睡眠有助於提高身體的免疫力。

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來源：小蝸

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