剎那成永恆——記北大培文難忘的戶外實踐活動

5月19日

玉舍國家森林公園

初中部第一屆戶外實踐活動

趁夏初至，感受自然風光，同賞草木芳菲；開闊視野，陶冶情操，體驗陽光下快樂成長；鍛煉學生的自理能力，增強同學間的友誼和凝聚力。

活動步驟

1、負重拉練

2、動植物觀察和記錄

3、演出

4、拓展訓練

負重拉練

早上七點半，同學們吃過早飯在老師的帶領下坐上大巴車浩浩蕩蕩出發了。在距離目的地4公里的地方，同學們下了車，背上背包開始了負重拉練。

走在薄霧籠罩的林中，呼吸著清新的空氣，真有「久在樊籠里，復得返自然」的感覺，每個人的興奮之情溢於言表。

車裡的小朋友好奇、羨慕的表情

要感謝李紀剛和王亞非老師，他們一路輪流扛著藍牙音箱，放著動聽的歌曲，鼓舞士氣。

他們這是看見了什麼？！

跨前幾步，一個大大的滑草場出現在了面前。玉舍國家森林公園滑雪場冬天滑雪，夏天滑草，草場依山而建，放眼望去滿目翠綠，讓人心曠神怡，厚厚的草坪踩上去，綿綿軟軟，十分舒服。

興緻勃勃爬了一段之後，面對幾百米的長坡，就是考驗體力和毅力的時候了，聽聽同學們怎麼說吧！

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徐睿涵同學

從山腳望向坡頂，大概有75度的傾斜，我想，唉！就我這小身板，肯定爬不上去，抱著試一試的想法，我向上爬去......看到很多同學都到達目的地，我又想，既然他們都爬上去了，我也一定能行！

感悟：雖然過程很累，鞋也濕了，但是到達終點的滿足感不去親身經歷是感受不到的，只要堅持不懈，就一定能成功，套用一句廣告語：你的能量超乎你想像！

羅淳蔓同學

在負重拉練中，我只感受到了一個字「累」，但在累的同時也尋找到了快樂。我有幾次都想要說「放棄」，但是我的朋友她一直在鼓勵我，讓我有勇氣繼續走下去。在累的時候，我是多麼想躺在綠油油的草地上，感受風的撫摸，但是我不能這麼做，我要堅持！當我爬到終點時，往下看......那是多美的景色，那是多麼有成就感。

感悟：在成長的路上，就像在爬山一樣，你只有留下一步步的腳印，才有可能走向勝利的終點！

黃福駿同學

負重拉練可能是這次活動中最辛苦的一個階段，和其他同學有所不同的是，除了書包之外，我還要舉一桿兩米多高的校旗。山路蜿蜒，在最前方打頭陣的我儘管大汗淋漓也不敢稍稍放慢腳步，儘管過程艱辛，但最終收穫的卻是欣喜。最後登至少一公里的制高點長坡時，我第二個到達，將校旗插在先我一步到達的班旗旁邊，向山下吶喊一聲——儘是自豪與歡喜！

不管多累多難，同學們還是悉數登上了山頂。這時，感人的一幕發生了......

魯培長老師的腳受了傷，行走有點吃力，同學們看到後趕緊跑上前去攙扶住老師。

翁玥同學請大家品嘗她帶來的楊梅

大家正在稍事休息的時候，

山下慢慢走上來兩個精疲力竭的身影，

老師和同學們都不由站起身來，轉而為她們兩個鼓掌加油！

兩位同學疲憊的臉上終於露出了笑容，

已經有同學快步走過去接應，一同走上山頂。

下來就輕鬆多了，一溜小跑，同學們就到了山底，各班分頭行動，開始了下一個環節：

觀察動植物和記錄

玉舍國家森林公園以浩瀚的「林海」為主，總面積50134畝，有300畝保存完好的原始林，擁有光葉珙桐、西康玉蘭、水青樹、十齒花、南方紅豆衫等多種國家一、二級珍稀植物，以及白腹錦雞、紅腹錦雞、白狐、花面狸、香獐等野生保護動物。

七（2）班的胡星芸捷用老師的手機拍下了她觀察到的植物。

一沙一世界，一花一天堂。

無限掌中置，剎那成永恆。

一花一世界，一樹一菩提。

須知參差多態，乃是幸福本源——這是羅素老先生的感慨。以自然為師，尊重孩子們自然的天性、包容和想像力。

演出

在恍如人間仙境的地方，欣賞老師和同學們自己表演的節目，跟平時有什麼不一樣呢？

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騰空躍起，踢破厚厚的木板。

青山綠水、廣闊天地之間，輕輕唱起這首《寫給北大培文的歌》，畫面感十足的歌詞，唯美、質樸的旋律如雲霧般縈繞，令人難以忘懷......

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嚴睿琪同學

我們坐在芳草茵茵的草坪上，欣賞著每一位同學精心準備的節目，讓我們大開眼界。並且在這裡演出一點也不緊張，十分自然輕鬆。

鄧博文同學

午餐：漢堡、酸奶、雞蛋、饅頭、香蕉，足以供給所需能量，另有雞腿可做加餐。

演出：武術、吉他、舞蹈、跆拳道、歌曲......各種讓人賞心悅目的節目，我覺得非常好，不僅體現了北大培文的風采，也充實了實踐活動。

熊梓羽同學

演出很精彩，也看到了許多同學不同的一面，活動讓付出的同學有了一展風采的機會，也讓我們一飽眼福。我們應該多學習一些才藝，才能有展示自己的機會。

李佩芝同學

午餐挺不錯的，和同學們在一起吃覺得很幸福，吃得很香。演出十分精彩，我也參加了，看到同學們認真觀看的模樣，底氣十足。許多事兒集體在一起做才更幸福更輕鬆！

拓展訓練

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接受處罰——賣萌

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范翰鴻同學

本次訓練，使我受益匪淺，讓我明白集體與個人、競爭與合作、失敗與成功幾者之間的聯繫，它們相互促進、共同發展。

寧佳璇同學

這次戶外拓展訓練，讓我感觸頗深，雖然只有僅僅幾個小時，卻使我懂得了「團隊」的真正含義，懂得了怎樣團結協作、互相激勵。它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在學習中總結失敗的教訓和成功的經驗，建立一種新的模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考，擁有責任心和團隊協作精神才會取得個人和團隊的雙贏。

羅於傑同學

六種遊戲，六種不同的歡樂與感悟，每一個遊戲都促進了同學之間的感情和友誼，既培養了同學之間的默契和堅持、團結的精神，又讓大家很開心。

李倩老師：先是人間仙境雲霧繚繞，後是強紫外線兇猛來襲，曬了個大紅臉回來！無（tai）所（chou）謂（la）！但今天的玉舍之行無疑是最成功的體驗課：拉近了同學們的心，熔煉了我們的團隊，讓每個人知道團結的意義以及協作的重要性。今天的活動雖短，意義卻長遠！

圖片：鮮燕、孫仲書、宋值容、陳小霞、龔寒瓊、屈丹

編輯：張均

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