艾灸後更加疲勞？恭喜你，這是經絡打通的徵兆！

我們都說艾灸是溫補的，可為何有些灸友艾灸後卻感覺特別困、特別餓呢？很多灸友留言問過這個問題，所以就鄭重恭喜大家：這是經絡打通的徵兆！

艾灸後更加疲勞？恭喜你！

艾灸感覺疲勞嗜睡，正是身體開始自我修復的徵兆！

我們常說艾灸是「滴水穿石」，不可能一蹴而就，作為一種拔根治本的治療方法，請給它一點時間！

艾灸通過調動全身氣血修復病灶來達到治病目的，艾灸開始起效時，衝擊病灶所以耗費氣血量大，身體一時供應不上，所以容易出現氣虛無力的表現。

但是請不要擔心，接著艾灸下去，氣血充足了，身體就會回復正常。

氣血虛弱的灸友更易出現！

大家都知道艾灸的作用是溫經活絡，可是有一些人，在經絡疏通以後，會感覺很累、很乏，甚至比不做經絡疏通時還難受，這是為什麼？

需要告訴大家的是，出現這種癥狀的灸友，大多是氣血相對比較虛的人，換句話說，主要腸胃吸收功能不好。

當身體某部分的經絡淤堵時，那部分身體就處於低水平維持運作當中，然後你就會感覺到胳膊酸、腿痛、脖子硬、、、這都是經絡堵塞的結果的結果;

而當我們把經絡疏通後，人體需要大量的氣血去滋養新打通的經絡，此時，人體一時無法製造出大量的新的氣血去滿足，人就會感覺勞累和疲乏。

多久疲勞感才會好轉呢？

要知道，每個人體質不一樣，經絡敏感不一樣，健康程度不一樣，好轉的速度也不一樣！

這好比有人第一次艾灸就灸感就很明顯，有人可能好幾個月都沒有找到很明顯的灸感，這得因人而異！這也是為什麼我們艾灸需要辯證取穴。

就像前段時間黃老師在《艾灸為什麼不追求"根治"？》里所說的：艾療養生雖好，但人的體質差異太大，病程深淺程度不一，人人給予一個「標準答案」，這就是犯罪！就像，我們可以給予您艾灸方面的指導，但我們永遠不會給您「絕對化的承諾」！

那如何改善灸後疲勞呢？

權宜之計是在通經絡前喝杯生薑紅棗桂元羹，能在一定程度上解決身體氣血不足的問題。

灸友分享妙招！

自述：我也是艾灸後氣血不足，有空的時候，就煮了1份（3片生薑，10粒紅棗，10粒桂圓），打成羹以後，喝了下去。

喝完不到10分鐘，就感覺肚子里亂動，想便便。15分鐘以後，頭開始暈。想著可能是帶孩子睡眠不足，困了。就躺沙發上休息會兒。可誰知道，我是下午4：00喝的羹，到晚上7：00的時候，頭還是暈的起不來。

分析可能是長期頭部供血不足，補了氣血後，往上沖的原因，同時我的腰臀部經絡不通，下不去，就一直淤在我的頭部了。於是艾灸血海、足三里、湧泉，把氣往下引。灸完我就不暈了，睡了一覺。

第2天早上發現頭髮窩裡長年都下不去的小痘痘消失了。這些小痘痘我可是抗戰了多年啊，中西醫都看過，也吃了很多葯，用了多種洗的抹的膏。沒想到這樣治好了，真是意外之喜。

第2次再喝的時候就沒有頭暈的感覺了，喝了以後全身暖暖的。以前也泡腳很多次了，都沒有吧頭髮里的痘痘消滅掉，所以可以肯定是生薑紅棗桂圓羹的功效。

生薑紅棗桂元羹的做法：

原料：三片生薑（如果你的舌苔厚白，放大大的三片，如果正常，放小小的三片）；十粒紅棗（紅棗用溫水洗後切開，去核）；十粒桂圓（去殼，去核）。這是一人份的量，加1碗水後加蓋煮15分鐘，然後用料理機連料帶水打成羹。要注意如果先打了後再煮，容易糊鍋！

飢餓感提升之時，身體好轉之日！

我的個人理解啊，要想永久此問題，就要提升人體的飢餓感，增強人體吸收營養的能力，從而能隨時製造出大量的氣血來。

而提升飢餓感的關鍵，就是要先通經絡，通經絡的目的，其實就是排毒，只有邪的出去了，正的才能進來。

因此，當某些人經絡疏通以後會感覺累、乏的時候，你要明白，這個過程只是暫時的，是你調理身體過程當中，必需要經歷的過程。

當你的飢餓感顯著提升之時，就是你的身體開始好轉之日！

灸了兩個月，為何從沒有飢餓感？

關於飢餓感，咱們課堂里的一些灸友反應過艾灸後明顯餓的快，但是不代表所有人都這麼明顯。

人體的主要能量都是靠吃來得到的，但是吃了還需要吸收了才是最好的補充能量，如果沒有沒有飢餓感，那就可能是腸胃吸收不好，可以經常艾灸：中脘、神闕、天樞、足三里。

為什麼有些人喝中藥不管用呢？不是中藥的問題，而是因為經絡不暢通，身體的吸收能力太差了！中藥的藥力都吸收不了，病怎麼能好呢。所以啊，我覺得艾灸一定要把他脾胃調節好，要吃好喝好才是真的好。

總之一句話，身體朝著好的方向發展就是值得堅持！

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