產後請新媽少做這幾件事，小心加速衰老變黃臉婆！

一些寶媽常常抱怨：產後感覺變老了很多，真得變成黃臉婆了！可能是寶媽產後沒注重這幾件事，才會加速衰老。

1、超負荷照顧孩子，過度勞累

剛生完孩子，有些寶媽沒有媽媽或婆婆的幫忙，全程都是自己一個人照顧孩子，白天要帶孩子，晚上還要喂夜奶，遇上孩子生病，還要到處奔波帶孩子看病，晚上孩子常哭鬧，寶媽得不到充足的休息，久而久之，內分泌功能就會紊亂，易產生各種健康問題，也會加速變老。

2、盲目減肥

如今很多剛生完孩子的「新媽媽」都急於減肥，強制節食和服用減肥藥、減肥茶等等，希望自己能夠恢復以前的身材，然而對於哺乳期的「新媽」來說，盲目減肥吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁排出，這些藥物會導致寶寶肝功能降低，造成肝功能異常，而且還會影響新媽的身體恢復速度，嚴重的還可能引發各種產後併發症，把身體搞垮了，自然令身體加速衰老。

3、產後憂鬱

喜得貴子對於一個家庭來說是件非常高興的事，但有了寶寶以後，也別忽視媽媽的健康，產後由於身體激素的變化，以及照顧孩子手忙腳亂、擔憂孩子的健康、得不到家人的關愛，產生負面情緒，經常落淚，長期心情鬱悶也會導致內分泌失調，加快衰老，保持心情愉快才是「美麗秘方」。

4、拒絕餵奶

母乳餵養有助於媽媽子宮恢復，降低患生殖系統癌症的風險，而且還能達到產後瘦身的效果，生產乳汁平均每天消耗200-500卡路里，相當於一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上，或者騎自行車爬坡一個小時。可以看出母乳餵養的媽媽在消耗孕期存儲脂肪上更有優勢，拒絕母乳明顯弊大於利。

5、產後「月子」沒坐好

在懷孕過程中，胎兒成長會給媽媽身體帶來很大的耗損，以及分娩時的體力消耗，若沒有正確坐好月子，不但外表相對有老化的現象，產後各種毛病出現的幾率也很高，比如：手腳冰涼、掉頭髮、腰酸背痛、月經不順、白帶多、頭暈頭痛等等。

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