華本聯育：冥想打坐，可幫助治療很多不治之症

冥想逐漸被人們所認知，冥想靜坐的好處不止是養生，科學家發現，冥想還可以防治癌症，治療很多不治之症。

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荷蘭科學家研究表明：打坐沉思者比其它人致病的可能性低50%，在感染威脅生命的重病方面低87%。

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美國耶魯大學醫學院外科醫生伯尼.塞格爾也認為：「沉思冥想是鬆弛思想的行動，可治視為絕症的艾滋病和癌症。」

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美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究後說：「冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能的激素水平提高大有好處，另可治療許多不治之症和心臟病、關節炎等慢性病。」

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科學家還發現，靜坐時大腦中出現的大量α波，可很明顯的促進一種荷爾蒙激素的增長，從而會使血管擴大和血液暢通，會使人體機構組織細胞進行新陳代謝不可缺少的物質——三磷酸腺甙明顯增高，會大大增加人體的免疫功能。

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據《世界科技譯報》報道：美國瑪赫里希處置大學，自然醫學和預防中心主任羅伯特.施奈德經多年研究後說：「超脫靜坐似乎能夠恢復身體的自我修復機制和自我平衡的機制。它對神經激素和部分神經系統都起作用，從而有助於緩解心臟病和其它一些疾病的癥狀……這種技術是一個自然輕鬆的過程，能使你達到舒適安靜的機敏狀態。」

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研究人員還說：「如每天靜思兩次、每次20分鐘，這是預防和治療心血管疾病的有效方法，並可用做傳統心臟病治療的輔助手段。」

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美國伊利諾斯大學的科學家們對40名學生進行靜坐生理實驗觀察表明：只要靜坐5至10分鐘，人的大腦耗氧量就會降低17%，而這個數值相當於深睡7個小時後的變化，同時發現受試者血液中被稱為「疲勞素」的乳酸濃度，也在不同程度上有所下降。

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據新科學家網站近期報道：美國肯塔基大學的科學家發現，如果你一夜沒睡，但只要打坐40分鐘就可彌補缺覺的不足。研究人員讓10位一夜未睡的受試者分別讓他們或打坐、或閱讀、或聊天、或睡覺，40分鐘後又對他們進行「心理動作警覺作業」測試，其實驗結果令研究人員震驚。儘管所有的受試者都沒有練過冥想打坐，但40分鐘後他們馬上就能有卓越的表演。而經40分鐘小睡後的受試者，則需至少1個小時後才能從朦朧中清醒。而那些聊天的和閱讀者，對恢復精力都沒有絲毫的幫助，這說明冥想打坐對大腦確實有不可思議的幫助。

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美國俄亥俄州的某空軍基地實驗室科研人員，從事大腦研究幾十年後發現，大腦的活動有幾種不同類型：8-13HZ的α波，14-25HZ的β波，4-7HZ的θ波，1-3HZ的δ波。當我們大腦處於緊張、情緒激動或亢奮時，往往會出現β波;而當我們處於安靜休息的清醒狀態下時，在腦中會出現α波;而在極度疲勞或熟睡時，大腦中出現的是δ波;而成年人受到挫折、鬱抑及精神病患者和少年兒童，一般大腦中出現的是θ波。

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美國哈佛大學華萊士教授，在對修鍊者做松靜時的腦電波測試中發現：人體虛靜時，頭部前額區和中心區的α波強度會大幅度增加，頻率由20HZ以上減慢至8至9HZ。原主要分部在大腦後枕部的α波節律逐漸向前額部位轉移，其強度增高了425%至525%。而神經細胞的電活動高度有序化同時發生變動，其程度是不練功的4至5倍。

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科學家還發現，常期冥想打坐，可增加前額葉腦皮層和右前腦皮層的厚度，而這些區域是控制人注意力和感知能力的地方，許多科學家、作家、發明家等名人的前額葉腦皮層都厚，而且他們的腦電波大部分時間都處於α波頻率，這說明坐禪確實能使大腦敏捷並容易產生靈感。

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根據地球物理學家測定得知，空間電離層與地球共振的休曼波是8至14赫茲，而這個頻率與人體打坐入靜時的腦電波基本相近，故在物我兩忘的空靈境界下打坐會發生人天共振證悟人生大道、宇宙真諦。

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許多科學家認為：超覺靜思是大腦充分發揮機能最高技術，它能夠巧妙地激發大腦的左半球的力量去影響右半球，從而使右腦最大限度地發揮思維能力。

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發現超導節並獲諾貝爾物理學獎的科學家約瑟夫.森曾說：「科學發展到今天，離開了冥思靜坐的體驗就很難走下去了。」

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科學家經實驗還證明：通過有序的訓練，人體完全可以學會控制和調節自己的大腦電波，而當身體和精神完全處於放鬆狀態時，其記憶力幾乎是無窮無盡的，並發現這些人的記憶沒有明顯的飽和點。

看完上面的內容，大家對冥想有了很深入的了解，那麼還等什麼，從今天起，開始打坐冥想吧，不要在意別人的目光，要放空身心，什麼都不要去想，靜靜的，必要的話可以聽一些輕音樂。

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