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孩子這樣吃才能健康茁壯成長,媽媽們應該知道!

孩子這樣吃才能健康茁壯成長,媽媽們應該知道!

現在孩子的飲食一直是家長,也是社會關注的熱點。

均衡飲食並非每日的大魚大肉,而是每日攝入人體必須的7大營養素(水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、膳食纖維),攝入的食物種類齊全,缺一樣都不叫均衡飲食。

孩子這樣吃才能健康茁壯成長,媽媽們應該知道!

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