懷孕期間孕媽居室環境五個禁忌

（1）房間的溫度忌過高或過低。胎兒在母腹中被溫暖的羊水包圍著，過著「四季如春」的舒適安寧生活。當他初到人世間時，第一個感覺就是寒冷。由於新生兒體溫調節中樞發育不完善，體溫調節功能差，故過冷或過熱都會使新生兒的生理狀態發生紊亂，帶來不良後果。

由於新生兒體表面積相對較大，皮下脂肪層又易散熱，故當天氣冷或室內溫度過低時，新生兒的體溫就會隨之下降，當新生兒體溫降到一定程度時，就會引起新生兒硬腫症。新生兒硬腫症以早產兒為多，這類患兒體溫多在31～35℃，皮膚變硬，不能吮乳，後果嚴重。

此外，由於新生兒的汗腺發育不全，排汗、散熱功能差，如果環境溫度過高，小兒會發熱出現脫水等現象。

由此可知，新生兒為嬌嫩之體，環境溫度高不得又低不得，只有使環境溫度相對恆定，才能保證新生兒的體溫穩定。一般來說，夏天的室內氣溫維持在23～25℃，冬天維持在20℃以上比較合適，相對濕度為55%～65%為好。

（2）室內忌香煙煙霧污染。孕育之家論壇對嬰兒的調查結果顯示：若嬰兒在進食時家長在室內吸煙，煙霧在空氣中繚繞，嬰兒往往發出陣發性尖聲啼哭，同時雙拳緊握，雙膝屈曲，顏面發紅等。這些癥狀是胃腸道痙攣引起的。統計結果發現，如嬰兒雙親每人每日吸1～10支煙，嬰兒發生腹絞痛者佔45%；雙親每人每日吸11～20支煙，嬰兒發生腹絞痛者為69%；雙親每人每日吸煙達20支以上時，嬰兒患腹絞痛者可達91%。

嬰兒的嗅覺、味覺都比成人敏感，在嬰兒進食時，香煙煙霧的異味可刺激嬰兒的迷走神經，導致嬰兒胃腸道發生痙攣性收縮，使嬰兒產生劇痛，發出尖聲啼哭。為了嬰兒的身心健康，父母及家人、親朋好友在室內不要吸煙，一定要為嬰兒創造一個舒適、清新、安全的生活環境，況且大人吸煙對自己本人也沒有什麼益處。

（3）忌讓嬰兒在嘈雜的居室環境中生活。嬰幼兒的成長，需要一個安靜而舒適的居住環境。嘈雜的環境和雜訊，對嬰幼兒的正常發育有極大危害。

按國際標準規定，一般居住處，雜訊白天不能超過45分貝，夜間不能超過35分貝。研究表明，50分貝的雜訊可縮短健康者的熟睡時間；60分貝的雜訊可使70%～80%的人久久不能入睡或在熟睡中驚醒；80分貝以上的雜訊可以損傷人的聽力；高於120分貝的雜訊會使人精神錯亂。雜訊對嬰兒的影響更大，因為嬰幼兒的中樞神經系統發育尚未健全，長期受雜訊刺激會使腦細胞受到損害和大腦發育不良，使孩子的智能、語言及識別、判斷和反應能力的發育受到阻礙而成為低能兒，雜訊還影響嬰兒的睡眠，造成生長激素和其他有助於生長的內分泌激素的分泌減少，影響小兒的正常發育，使個子長不高；雜訊還會使小兒食慾下降，消化功能降低，出現營養不良；雜訊還能損害聽力，形成「雜訊性耳聾」。

總之，嘈雜的環境和雜訊對嬰幼兒的健康極為不利。因此，父母要為孩子創造一個安靜舒適的環境。居室最好遠離馬路，家人不要在室內高聲喧嘩，不要在室內跳舞、打牌，收錄機和電視機音量不要太大，開、關門窗時動作要輕，不要購買高音量的電動玩具和質量低劣、未經正規校音的樂器給孩子玩，也不要抱孩子到馬路、電影院等人多嘈雜的地方去玩。只有這樣，才有利於孩子的健康成長，使孩子更聰明、更活潑。

（4）嬰兒忌在無聲無響的居室環境中生活。有的家長深知嬰兒不能在嘈雜的環境和雜訊中生活，於是便把嬰兒放在了無聲無響的居室環境中，如果這樣做，同樣會對嬰兒的健康成長不利。

心理學家認為，適量的環境刺激會提高新生兒、嬰兒的視覺、觸覺和聽覺的靈敏性，有利於鞏固和發展原始的生理反射，還會在此基礎上形成新的條件反射，從而使新生兒、嬰兒的動作越來越複雜和高級，最終具備作為人的一切生活能力。

同時，適度的、多種多樣的環境刺激，不僅可促進小嬰兒的智力發育，也會使孩子的大腦本身更發達。人的神經系統是由神經元組成的，神經元之間的聯繫是突觸。適度的環境刺激比缺少刺激的環境更能使神經纖維髓鞘化，突觸聯繫更複雜，因而大腦也就更發達。所以，當孩子降生後，父母應給嬰兒創造一個良好的居住環境，不要把孩子放在嘈雜的環境中，也不要放在無聲無響的居室環境中。小嬰兒的房間里可張貼些美麗的圖畫，懸掛各種顏色鮮艷的氣球，放些柔和、輕快的抒情音樂(但注意音量不宜開得過大)，玩一些帶響的玩具。母親還要和孩子經常交談、撫摸和擁抱，並要經常給小嬰兒做被動的運動，積極為小嬰兒創造豐富的視、聽、觸覺環境，使寶寶健康成長。

（5）新生兒房間忌夜間長開燈。許多剛做父母的年輕人，夜裡為便於給孩子餵奶、換尿布，總愛在卧室通宵開著燈，這樣做對孩子的健康成長是不利的。

晝夜不分地經常處於明亮光照環境中的新生兒、小嬰兒，往往出現睡眠和餵養方面的問題。研究人員將40名新生兒分成兩組，分別放在夜間熄燈和不熄燈的嬰兒室里進行觀察，時間均為10天。結果前者睡眠時間較長，餵奶所需時間較短，體重增加較快。

孕育之家專家認為，新生兒體內的自發的內源性晝夜變化節律會受光照、雜訊等物理因素的影響。小嬰兒在這種情況下，晝夜有別的環境對他們的生長發育較為有利。

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